Newby-Fraser, Paula

Zimbabwes triathlet

Paula Newby-Fraser är en åtta gånger Ironman Triathlon vinnare och har vunnit 23 Ironman mästerskap, mer än dubbelt så många som de näst största triathlonmästarna, Mark Allen, Erin Baker och Dave Scott. Los Angeles Times och ABC: s “Wide World of Sports” har hyllat Newby-Fraser som “den största allround kvinnliga idrottare i världen.”

“tävlande rörde en gnista i mig”

Newby-Fraser föddes i Harare, Zimbabwe, 1962. Hon var den yngre av två barn. Hennes far, en rik industriman, flyttade familjen till Sydafrika när Newby-Fraser fortfarande var ung; han ägde en stor färgfabrik där. Newby-Fraser växte upp med rikedom och privilegium, och som barn tog balettlektioner och simningskurser. Hon visade en talang för att simma tidigt och vann en sydafrikansk nationell ranking medan hon fortfarande gick på gymnasiet.

på college beslutade Newby-Fraser att ta en paus från sporten och som en följd fick en hel del vikt. Men hon kände att hon behövde en paus från sin intensiva träning och var glad att spendera tid med sina vänner, studera och koppla av. Efter examen 1984 började Newby-Fraser arbeta heltid. Hon bestämde sig för att gå ner i vikt hon hade fått, och började springa, prata aerobics klasser, och lyfta vikter. I slutet av det året hörde hon om en triathlon som skulle hållas i hennes hemstad. Denna händelse, som kombinerar simning, cykling och löpning, är ett riktigt test av uthållighet. En full längd, eller “Ironman,” triathlon innefattar en 2.4 mil simma, en 112 mil cykeltur och en full löpande Maraton—26,2 miles—allt på en dag. Triathlon hon hörde om var nästan full längd, och vinnarna skulle åka till Hawaii för att tävla i det årets Ironman Triathlon.

Newby-Fraser och hennes pojkvän gick för att titta på tävlingen. Hennes första reaktion var att det var en löjlig lous sak att göra. Men hennes pojkvän övertygade henne om att ge evenemanget ett försök det följande året, och de köpte cyklar och började träna. Åtta veckor efter att ha köpt cykeln gick Newby-Fraser in i sin första triathlon. Hon slutade inte bara, men vann och satte en ny kvinnors rekord för kursen. Hon slutade också bland de 10 bästa idrottarna, man eller kvinna. Tre månader senare vann hon Women ‘ s division of the South African Triathlon och vann en gratis resa till Hawaii för att tävla i den berömda Ironman Triathlon där. Hon berättade Judith P. Josephson i Children ‘ s Digest, “konkurrerande rörde en gnista i mig som inte hade varit där på flera år. Det kändes som att komma hem.”

Newby-Fraser tränade inte särskilt hårt för denna händelse. Hon hade aldrig ens cyklat 112 mil på en vecka, än mindre på en dag, och hon hade aldrig kört ett maraton. Hennes plan var helt enkelt att avsluta loppet och lära av erfarenheten. När hon anlände till Hawaii och började träna där, stötte hon på oförutsedda svårigheter. Hon hade problem med värmen och med solbränna hon byggt upp från att vara ute hela dagen. Men hon fortsatte och kom på tredje plats i världsklass.

blir en professionell triatlet

insåg att hon bara var fem eller sex minuter efter vinnaren, Newby-Fraser visste att om hon tränade hårdare kunde hon vinna evenemanget. Hon noterade också att vinnarna av loppet var professionella idrottare som kunde leva av sin sport. Efter att ha pratat med sina föräldrar flyttade hon till södra Kalifornien och slog racingkretsen. Under sitt första tävlingsår vann hon 25 000 dollar.

i Kalifornien började Newby-Fraser arbeta med tränaren Paul Huddle, som lärde henne att träna hårdare. I 1986 Hawaii Ironman, hon kom på andra plats, bakom Patricia Puntous. Puntous diskvalificerades senare för att hon hade utarbetat under cykeldelen av loppet, och Newby-Fraser förklarades vinnaren.

1987 kom Newby-Fraser på tredje plats i Hawaii Ironman. Under de kommande åtta åren vann hon dock Kvinnornas Hawaii Ironman sju gånger och saknade första plats först 1995 och slog rekord i cykel-och maratondelarna av banan. Hon satte också en världsrekordtid på 8: 50: 24, som fortfarande är obruten. 1993, trots att hon hade tagit sex månader för att läka en stressfraktur i hennes fotled, vann hon igen.

hon vann Hawaii Ironman igen 1994 och sa att 1995-tävlingen skulle vara hennes sista. När hon närmade sig mållinjen 1995 kollapsade hon 200 meter bort. Långsamt och smärtsamt drog hon sig till mål och korsade linjen 22 minuter senare. Även med den smärtsamma förseningen kom hon fortfarande på fjärde plats. 1996 kom Newby-Fraser tillbaka till Hawaii Ironman och slutade först med tiden 9:06:40, ett bra slut på hennes Hawaii Iron-Man-karriär.

“löpning är min Passion”

1997 började Newby-Fraser köra ultramarathons, tävlingar på 50 km eller mer. I Los Angeles Daily News berättade hon för Ronni Ross, ” löpning är min passion, min favorit av de tre sporterna. Du måste alltid komma tillbaka till vad du älskar att göra, vad som motiverar dig och driver dig.”Hon noterade att sporten i triathlon hade blivit alltmer kommersialiserad:” det finns pengarna, politiken, det är en olympisk sport.”Hon sa att hon nyligen hade arbetat som en del av supportbesättningen för sin fiancee, Paul Huddle, medan han sprang den berömda Western States 100, en 100 mil lång uthållighet som körs över spår. “I västerländska stater, “sade hon,” människor var inte där för erkännande eller pengar; de var där för den rena utmaningen av det.”Evenemangets renhet var attraktiv för Newby-Fraser. Hon gick in i Ridgecrest High Desert 50K i April 1997 och vann och satte ett banrekord på 4 timmar och 6 minuter. Även om hon vann, sa hon att hon fortfarande hade mycket att lära sig om att köra ultras. “Jag får en riktig uppskattning och en hel del ödmjukhet där ute”, sa hon till Ross.

Newby-Fraser fortsatte att tävla i Ironman Triathlons, och 2002 hade vunnit 23 totalt. Det året vann hon Ironman Japan-tävlingen vid 39 års ålder, vilket gör henne till den äldsta personen någonsin att vinna en Ironman. Insåg att hon inte kunde fortsätta tävla och vinna för alltid, Newby-Fraser förgrenade sig till andra områden i sin sport som inte var lika fysiskt krävande. Med John Howard och John Duke grundade Newby-Fraser Multi Sport School of Champions 1989. År 2000 gick Newby-Fraser och Duke med i coachingteamet Paul Huddle och Roch Frey för att bilda Multisports.com, som ger individualiserad träning och driver också träningsläger för triatleter.

kronologi

1962 född i Harare, Zimbabwe
1976-80 i gymnasiet, tävlar som en nationellt rankad Sydafrikansksimmare; dansar också
1980-84 går på college; deltar inte i sport
1985 går in och vinner sin första triathlon; vinner Sydafrikanska nationella Ironman; kommer på tredje plats i Hawaii Ironman
1985-present tävlar som professionell triatlet
1987 efter att ha vunnit åtta Hawaii Ironman titlar, börjar köra ultramarathons
1989 grundar Multi-Sport School of Champions

“en självdriven Sport”

Newby-Fraser berättade för Josephson att en viktig del av att vara en triatlet i världsklass är självdisciplin och motivation. “Det är en självdriven sport. Triatleter spenderar många timmar ensamma. Om jag ska hålla koll på sporten måste jag gå ut ur sängen och träna. Det är upp till mig.”Hon berättade också för Ken McAlpine I Runner’ s World att det också är viktigt att balansera intensiv ansträngning med återhämtningstid: “innan du blir skadad eller eländig eller utbränd, ta en paus. När du kommer tillbaka kommer du att vara frisk och ivrig att träna. Du måste lära dig att läsa dig själv, för att skilja verklig utmattning från helt enkelt latskap. Jag tar lediga dagar hela tiden…. Alla behöver det.”

kontaktuppgifter

Adress: c / o Multisports.com, P. O. Box 235150, Encinitas, CA 92023-5150. Fax: 760-943-7077. Phone: 760-635-1795. Online: www.multisports.com.

utmärkelser och prestationer

1985 vinner Sydafrikansk Triathlon
1985 tredje i Hawaii Ironman
1986 vinner Hawaii Ironman
1987 tredje i Hawaii Ironman
1988 vinner Hawaii Ironman
1989 vinner Hawaii Ironman
1990 Women ‘ s Sports Foundation årets professionella idrottare
1991 vinner Hawaii Ironman
1992 vinner Hawaii Ironman
1993 vinner Hawaii Ironman
1994 vinner Hawaii Ironman
1996 vinner Hawaii Ironman
1996-2002 23 Ironman Triathlon karriär vinner
1999 Triathlete magazines största triathlet i historien

utvalda skrifter av NEWBY-FRASER:

(med John M. Mora) Paula Newby-Fraser ‘ s Peak Fitness for Women, Human Kinetics, 1995.

ytterligare INFORMATION

böcker

“Paula Newby-Fraser,” stora kvinnor i sport, synlig Bläckpress, 1996.

Tidskrifter

Beck, Martin,” Träningsläger, ” Los Angeles Times (7 Mars 2001): D11.

Hilgers, Laura,” ut ur Slammer och in i simningen”, Sports Illustrated (4 November 1991): 7.

Josephson, Judith P., “Paula Newby-Fraser, “Children’ s Digest (September 1995): 15.

McAlpine, Ken,” Tips från toppen, “Runner’ s World (juni, 1991): 46.

Ross, Ronni, ” Smärta Plan: Ut ur Triathlon, in i Ultramaratonbrand, ” Daily News (Los Angeles, CA), (18 December 1997): S10.

“Van Lierde, Newby-Fraser Väska Vinner,” Buffalo News (27 Oktober 1996): C12.

Övrigt

Multisports.com. http://www.multisports.com/(20 Januari 2003).

” Newby-Fraser vinner Ironman Japan för 23: e karriär Ironman Win, ” Triathlete Magazine, http://www.triathletemag.com/ (20 januari 2003).

skiss av Kelly Winters

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.