15 enkla sätt att börja DECLUTTERING när du känner dig överväldigad

känner du dig överväldigad av röran och röra i ditt hem, och vet bara inte hur eller var du ska börja? Du är inte ensam, och det här inlägget hjälper dig genom att ta dig igenom 15 enkla taktiker för att ta dig från helt överväldigad till stressfri.

15 enkla sätt att börja Decluttering när du känner dig överväldigad

om du vill ta itu med din röran men alltid känner dig stressad av själva tanken på processen, då är du på exakt rätt plats.

tänk inte för en sekund att du är ensam med hur du känner – de flesta av oss är desamma.

du ser-röran är en stor sak i de flesta hem, och brukar ta ett tag att komma på toppen av.

som sådan, även att veta var man ska börja verkar som ett stort beslut.

du vill inte förlora motivation, eller ta itu med något som inte kommer att göra skillnad – så vad händer? Du förhala tills du har slut på tid.

och röran är fortfarande där….

så-nu är det dags att göra en förändring-och att få det gjort!

Låt oss möta de stressiga känslorna med dessa bästa tips som hjälper dig att börja decluttering – även om du känner dig överväldigad av hela tanken.

#1 – KOM BARA IGÅNG!

jag vet, jag vet.

det är lättare sagt än gjort.

jag uppskattar verkligen det.

men vi kan tänka över saker, du vet… och när du tar steget och börjar flytta, tenderar saker att känna sig lite mer hanterbara. Konstigt men sant!

#2 – Börja små

din röran har byggts upp över tiden. År förmodligen. Så du kan inte förvänta dig att ta itu med allt på en dag eller två.

ge dig själv tillåtelse att göra små projekt runt huset – och ta det ett steg i taget.

prova en låda, en del av ett rum, en hylla – något riktigt, så länge du decluttering!

#3 – Skapa en vana

övning ger färdighet-det är ordspråket, eller hur?

Tja-jag går inte för perfekt, men jag håller med om att övning är nyckeln.

du vill börja göra decluttering en vana – för då blir varje beslut du fattar om dina saker långsamt lättare och lättare och känner dig mindre överväldigande.

kämpar för att se hur man skapar vanan?

jag skulle helt rekommendera att börja små-med en sak om dagen. Och 365-utmaningen kan hjälpa – bara gå hit för att komma igång…

det här är tillräckligt med tid för att skapa en vana för de flesta av oss – och jag är säker på att när du har gjort utmaningen kommer du att känna dig kunna fortsätta, och ditt hem kommer att känna sig lättare redan!

#4 – Skapa en PLAN

var du än bestämmer (det kan vara ett utrymme, ett rum eller hela ditt hus), behöver du en plan innan du börjar.

om du inte planerar bara lite, kommer du att känna dig mer överväldigad eftersom du inte riktigt vet vad du gör eller vad ditt mål är.

saker som jag alltid föreslår att veta innan du börjar: –

  • Var ska du ta röran när du har det?
  • vilken tid kommer du att kunna declutter varje dag / vecka?
  • vad kit behöver du för att göra decluttering lätt?
  • Hur kommer du att hantera det utrymme du decluttering?
  • Vad är din definition av röran?

#5 – fokusera dig själv

det spelar ingen roll vad du bestämmer, du måste fokusera på det och bara det medan du gör det.

du har inte råd att tänka på hela projektet eftersom det verkligen kommer att överväldiga dig och stoppa dig i dina spår.

kom alltid ihåg, du skulle inte ta itu med att dekorera hela ditt hus på en gång, skulle du!? – du skulle förmodligen välja ett rum som behöver det mest, börja där, slutföra det rummet och sedan gå vidare till nästa rum.

det är precis hur du behöver declutter.

 topp av damhuvud med toppknut i vitt hårband

#6 – börja på den plats som kommer att göra skillnad mest

när du ser resultat och känner fördelarna med det du gör – då kommer du automatiskt att känna dig mer motiverad och energisk för att fortsätta det goda arbetet.

att känna sig överväldigad kommer att vara en sak av det förflutna eftersom du börjar älska processen!

bra ställen att börja är: –

  • Hall-rummet du ser så fort du kommer hem och det är scenen för resten av huset
  • kök-navet i hemmet och rummet du använder varje dag
  • sovrum – för att skapa lugn så att du kan sova bättre
  • badrum – Det är så mycket trevligare att göra sig redo varje morgon i ett röran fritt utrymme (tänk: hotell!)

i grund och botten-vad som gör dig mest olycklig och kommer att göra den mest omedelbara skillnaden är var du ska börja.

(undantaget här är dock när det här utrymmet är det mest röriga utrymmet i ditt hem. Om du försöker ta itu med ‘det’ rummet först kommer du att fastna i det, så gå till det näst mest nödvändiga utrymmet om så är fallet).

#7 – Håll det kort och sött

tid själv.

allvarligt!

Ställ in en ugnstimer i 5/10/15 minuter (vad du än kan göra) och lova dig själv att du kan sluta efter denna tid.

omedvetet hjälper det verkligen eftersom det är så kort tid och vi känner att vi kan göra det enkelt.

#8 – gör en skräp amnesti

Detta är ett stort hemligt vapen som jag älskar att göra i början av någon stor declutter – och det är att bli av med det uppenbara skräpet först.

det är något väldigt terapeutiskt med att fylla en soptunna full av skräp och se en skillnad nästan omedelbart till utrymmet.

#9 – skapa en lugn plats

om du tacklar hela huset behöver du lite paus. Det kommer att bli messier innan det blir bättre – det är bara hur decluttering fungerar.

men du behöver ha någonstans att fly och ladda.

som sådan rekommenderar jag vanligtvis att du gör ditt sovrum till ett fritt utrymme så snart som möjligt i processen om det alls är möjligt.

det här är den plats du naturligtvis behöver koppla av – så gör det till ett bra utrymme att vara när du behöver en paus…

#10 – oroa dig inte för perfektion

jag måste ta detta till hjärta…

du ser – perfekt finns inte. Det gör det verkligen inte.

om du är överväldigad eftersom du tror att du bara kan börja när du har tid att få allt perfekt så är du i en lång väntan.

även de gorgeously curated bilderna vi ser över sociala medier är iscensatta. Ingen tvekan i mitt sinne att bakom kameran finns en hög med saker som har flyttats ur vägen för skottet…

vi bor alla i våra hem – de är avsedda att bo i – så sikta inte på perfekt och kom ihåg att någon DECLUTTERING är framsteg.

#11 – sluta andra gissa dig själv

det kan vara riktigt svårt att inte känna sig överväldigad av de känslor som kommer med decluttering.

du vet att du kommer att titta på allt du har – och fatta beslut om allt.

det är enormt.

men du vet dina saker bättre än någon annan.

du vet vad som är rätt för dig och vad som inte är.

så lita på din tarm-ta steget – och tro på dina beslut. Du kommer att upptäcka att när du kommer igång kommer du att fatta beslut lättare över tiden (ref. vanan punkt # 3).

#12 – tvinga inte det

om du är stressad för att du känner att du borde declutter – eller någon annan säger att du ska göra det – gå sedan försiktigt.

du kan verkligen inte tvinga dig själv och du måste vara redo för att det verkligen ska fungera bra.

tryck kommer att hålla dig överväldigad, men att vara motiverad och inspirerad gör att du kan få saker gjorda.

om du vet innerst inne att du behöver declutter-sedan leta efter motivation (det finns gott om bra citat på denna webbplats för att komma igång!), anlita en professionell för att hjälpa, få en vän ombord-allt som hjälper dig att känna dig mer redo att få detta gjort…

#13 – inse att det här är en positiv sak

mycket av tiden känner vi oss överväldigade när vi inte vill göra något.

det är vanligtvis en negativ känsla-så för att komma över denna känsla måste vi göra det positivt.

det viktigaste som hjälper mig är att komma ihåg att jag får behålla vad jag vill! – Jag försöker inte beröva mig mina saker, jag försöker göra det lättare att hitta det som jag älskar och vill använda varje dag.

Decluttering är helt enkelt att ta saker som inte hör hemma i ett utrymme och sätta dem i det utrymme de tillhör (oavsett om det är i ditt hem eller borta från ditt hus) – så du hjälper dig själv snarare än att straffa.

#14 – börja med SLUTBELÖNINGEN i åtanke

det här är verkligen svårt när du känner dig helt ur din komfortzon och inte vet var du ska börja – men tänk på hur du kommer att känna dig i slutet av dagen om du har uppnått det du vill göra.

om du tydligt kan se vart du är på väg kan det löftet vara tillräckligt för att du ska komma igång.

… men om du behöver lite mer uppmuntran, försök att ställa in en belöning för när du är klar!

#15 – gör det till en trevlig upplevelse

Decluttering är mycket fysiskt arbete – men det betyder inte att det inte kan vara ett bra sätt att spendera din tid när det behövs …

här är några sätt som du kan göra det mycket trevligare, och därför få dig mer motiverad att komma igång: –

  • spela musik som du älskar
  • bära bekväma kläder
  • gör utrymmet luktar trevligt (Jag gillar att använda detta rum spray * * just nu som ljus kan vara farligt när dina grejer är överallt)
  • har din favoritdrink (te, kaffe, juice etc…) till hands, och ett trevligt mellanmål

känner du dig fortfarande överväldigad?

jag hoppas verkligen inte …

jag är säker på att dessa tips och taktik hjälper dig när du någonsin känner dig överväldigad igen.

det finns alltid en som sticker ut för mig (vanligtvis en annan varje gång jag tittar!) som jag vet kommer att hjälpa mest beroende på exakt hur jag känner och vad jag försöker declutter.

för mig är vanligtvis det mest användbara sättet att komma igång att skriva en lista (#listsareawesome!) med en handlingsplan på, sedan sätta på några bra musik och bekväma kläder, ställa in en timer och bara komma igång.

15 enkla sätt att börja Decluttering när du känner dig överväldigad

det är lite som träning – du vet att du behöver göra det, du vill inte göra det – men du gör det ändå – då efter att du är klar känns det A. MAY.ZING!

… kanske en dag kommer du att kunna säga att du inte är överväldigad alls av tanken på att sortera ut ditt hem, och att du faktiskt ganska njuta av det. Jag vet att jag gör-och jag gillar motion nu också – så allt är möjligt!

P.S om du är verkligen redo att ta itu med decluttering i ditt hem nu, Du kommer att vilja kolla in inlägget allt om min 9 steg metod för decluttering något utrymme – detta kommer att göra det så enkelt för dig!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.