Por que uma Pedicure é um bom remédio para enfermeiras com pés doloridos

a dor no pé é um problema em qualquer trabalho que exija que você fique de pé — e só piora à medida que você continua caminhando. O melhor remédio é aliviar a pressão nos pés e mantê-los relaxados e confortáveis. Chama-se pedicura.

muitas vezes tomamos nossos pés como garantidos, até que eles começam a doer. Tal como acontece com muitas pessoas que têm empregos que exigem que estejam muito em pé, os enfermeiros experimentam uma série de problemas crônicos nos pés que podem avançar rapidamente para onde interferem em fazer o trabalho.

uma das principais queixas dos enfermeiros (particularmente enfermeiros hospitalares e de cuidados de longa duração) é a dor nos pés devido a uma variedade de doenças comuns. Alguns, como bolhas, calos e calos, são fáceis de tratar (mas continuam voltando), enquanto outros problemas, como joanetes e esporas de Calcanhar, continuarão piorando e podem até exigir intervenções médicas.

felizmente, há uma série de coisas que você pode fazer para proteger seus pés das demandas diárias de seu trabalho:

  1. use bons sapatos. Conselhos simples, mas você pode dar um passo adiante, mantendo pelo menos 2 pares de sapatos bons e confortáveis com você. Certifique-se de que eles oferecem um bom suporte de arco e não belisquem em lugar nenhum.
  2. Troque seus sapatos com frequência. Gire os sapatos que você usa para trabalhar com outro que você usa no chão do hospital. Mude sempre que seus pés começarem a doer ou você sentir uma bolha se desenvolvendo. Para evitar o estresse de qualquer par e proporcionar algum alívio, mude os 2 pares diariamente. Use sapatos diferentes — mas ainda confortáveis e de apoio-em seus dias de folga.
  3. mantenha seu peso. Cada libra extra é carregada por seus pés. Multiplique isso pelos minutos do seu turno e você pode ter alguma motivação adicional para deixar cair alguns, se seus pés estão incomodando você.
  4. mergulhe os pés para aliviar a tensão muscular. Prepare-os regularmente usando pedra-pomes para calosidades e loção para suavizar a pele. Mantenha as unhas bem aparadas.
  5. obter pedicures regulares. Opte por um spa de unhas onde você terá um tratamento completo, em vez de apenas uma mudança de acabamento e esmalte. Muitos spas de unhas oferecem vários tipos de massagens nos pés, tornozelos e panturrilhas, além de milho e tratamento insensível — e você notará que todo o seu corpo relaxa quando seus pés são massageados. Então, se lhe convier, escolha um belo polonês para se sentir especialmente mimado!

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