15 maneiras simples de começar a DECLUTTERING ao se sentir sobrecarregado

você está se sentindo oprimido pela desordem e bagunça em sua casa, e simplesmente não sabe como ou por onde começar? Você não está sozinho, e este post vai ajudar, levando você através de 15 táticas fáceis para levá-lo de completamente sobrecarregado para livre de estresse.

15 maneiras simples de começar a Decluttering quando você está se sentindo sobrecarregado

se você quiser lidar com sua desordem, mas sempre se sentir estressado com o próprio pensamento do processo, então você está exatamente no lugar certo.

não pense por um segundo que você está sozinho com a forma como você está se sentindo – a maioria de nós é a mesma.

você vê – desordem é um grande negócio na maioria das casas, e geralmente leva um tempo para chegar em cima de.

como tal, mesmo saber por onde começar parece uma decisão enorme.

você não quer perder a motivação, ou enfrentar algo que não vai fazer a diferença – então o que acontece? Você procrastina até ficar sem tempo.

e a desordem ainda está lá….

então-agora é hora de fazer uma mudança – e fazer isso!

vamos enfrentar esses sentimentos estressantes de frente com essas dicas para ajudá – lo a começar a decluttering-mesmo se você está se sentindo oprimido por toda a idéia.

#1 – APENAS COMECE!

eu sei, eu sei.

é mais fácil dizer do que fazer.

eu realmente aprecio isso.

mas podemos pensar demais nas coisas, você sabe … e depois de mergulhar e começar a se mover, as coisas tendem a parecer um pouco mais gerenciáveis. Estranho, mas verdadeiro!

#2 – Comece pequeno

sua desordem se acumulou ao longo do tempo. Anos provavelmente. Portanto, você não pode esperar enfrentar tudo em um ou dois dias.

dê a si mesmo a permissão para fazer pequenos projetos em casa – e dê um passo de cada vez.

Experimente uma gaveta, uma seção de uma sala, uma prateleira – qualquer coisa realmente, desde que você esteja declutando!

#3 – Crie um hábito

a prática torna perfeito-esse é o ditado, não é?

Bem-eu não estou indo para o perfeito, mas eu concordo que a prática é a chave.

você quer começar a fazer decluttering um hábito-porque então cada decisão que você faz sobre suas coisas vai lentamente se tornar mais fácil e mais fácil, e se sentir menos esmagadora.

lutando para ver como criar o hábito?

eu recomendaria totalmente começar pequeno – com uma coisa por dia. E o desafio 365 pode ajudar – apenas a cabeça AQUI para começar…

Este é o tempo suficiente para criar um hábito para a maioria de nós – e eu tenho certeza que depois de você ter feito o desafio, você vai se sentir capaz de realizar, e sua casa vai se sentir mais leve já!

#4 – crie um plano

onde quer que você declutter (poderia ser um espaço, um quarto ou toda a sua casa), você vai precisar de um plano antes de começar.

se você não planeja apenas um pouco, então você se sentirá mais sobrecarregado porque você realmente não saberá o que está fazendo ou qual é seu objetivo.

coisas que eu sempre sugiro saber antes de começar: –

  • onde você vai levar a desordem quando você tê-lo?
  • a que horas você será capaz de declutter cada dia/semana?
  • qual kit você precisa para facilitar a organização?
  • como você vai enfrentar o espaço que você está decluttering?
  • Qual é a sua definição de desordem?

#5 – concentre-se

não importa o que você declutter, você precisa se concentrar nisso e só isso enquanto você está fazendo isso.

você não pode se dar ao luxo de pensar sobre todo o projeto, porque isso realmente vai sobrecarregar você e impedi-lo em suas trilhas.

lembre-se sempre, você não iria enfrentar redecorar toda a sua casa de uma só vez, você faria!? – você provavelmente escolheria uma sala que mais precisa, começaria por aí, completaria aquela sala e depois passaria para a sala ao lado.

é exatamente assim que você precisa declutter.

Topo da cabeça de senhoras com nó superior na faixa de cabelo branco

#6 – de INÍCIO, NO LUGAR QUE VAI FAZER A DIFERENÇA MAIS

Quando você vê os resultados, e sentir os benefícios do que você está fazendo – em seguida, você vai automaticamente se sentir mais motivado e cheio de energia para continuar o bom trabalho.

sentir-se sobrecarregado será uma coisa do passado, porque você começará a amar o processo!

ótimos lugares para começar São: –

  • Corredor – o quarto que você vê assim que você chegar em casa e definir o cenário para o resto da casa
  • Cozinha – o hub da casa e o quarto que você use a cada dia
  • Quarto – para criar calma, assim você pode dormir melhor
  • casa de Banho – é muito mais agradável para ficar pronto, a cada manhã, em um emaranhado de espaço livre (pense: hotel!)

basicamente-o que está fazendo de você o mais infeliz e fará a diferença mais imediata é onde você deve começar.

(a exceção aqui é quando esse espaço é o espaço mais desordenado em sua casa. Se você tentar enfrentar “aquela” sala primeiro, ficará atolado nela, então vá para o segundo espaço mais necessário, se for esse o caso).

#7 – Mantenha-o curto e doce

tempo você mesmo.

Sério!

Defina um temporizador de forno por 5/10/15 minutos (o que quer que você possa fazer) e, em seguida, Prometa a si mesmo que você pode parar após esse período.Subconscientemente, isso realmente ajuda porque é uma quantidade tão curta de tempo e sentimos que podemos fazer isso facilmente.

#8 – faça uma anistia lixo

esta é uma grande arma secreta que eu amo fazer no início de qualquer grande declutter – e isso é para se livrar do lixo óbvio primeiro.

há algo muito terapêutico em encher um saco de lixo cheio de lixo e ver uma diferença quase imediatamente para o espaço.

#9 – crie um lugar calmo

se você está lidando com toda a casa, então você precisa de alguma pausa. Ele ficará mais confuso antes de melhorar-é assim que o decluttering funciona.

mas você precisa ter um lugar para escapar e recarregar.

como tal, geralmente recomendo tornar seu quarto um espaço livre de desordem o mais rápido possível no processo, se possível.

Este é o lugar que você naturalmente precisa para relaxar – de modo a torná-lo um grande espaço para ser, sempre que você precisar de uma pausa…

#10 – NÃO se PREOCUPE com a PERFEIÇÃO

eu preciso levar isso a sério…

Você vê – o perfeito não existe. Realmente não.

se você está sobrecarregado porque você acha que só pode começar quando você tem tempo para obter tudo perfeito, então você está em uma longa espera.

mesmo aquelas fotos maravilhosamente curadas que vemos em todas as mídias sociais são encenadas. Sem dúvida em minha mente que atrás da câmera há uma pilha de coisas que foram movidas para fora do caminho para o tiro…

todos nós vivemos em nossas casas – eles são feitos para ser vivido – então não almeje o perfeito e lembre-se de que qualquer DECLUTTERING é progresso.

#11 – PARAR de ADIVINHAÇÃO SEGUNDO você MESMO

pode ser realmente difícil não sentir-se sobrecarregado por emoções que vêm com decluttering.

Você sabe que você vai estar olhando para tudo o que você tem – e de tomada de decisão sobre tudo.

, Que é ENORME.

Mas você sabe das suas coisas melhor do que ninguém.

você sabe o que é certo para você e o que não é.

então confie no seu instinto – mergulhe-e acredite em suas decisões. Você verá que uma vez que você começar, você vai tomar decisões com mais facilidade ao longo do tempo (ref. o ponto de hábito # 3).

#12 – não FORCE

se você está estressado porque sente que deve declutter – ou alguém está lhe dizendo para fazê – lo -, então pise com cuidado.

você realmente não pode se forçar e precisa estar pronto para que realmente funcione bem.

a pressão o manterá sobrecarregado, mas ser motivado e inspirado o tornará capaz de fazer as coisas.

se você sabe no fundo que você precisa declutter-em seguida, procurar motivação (há uma abundância de grandes citações neste site para você começar!), contratar um profissional para ajudar, ter um amigo a bordo – alguma coisa que vai ajudar você a se sentir mais preparado para conseguir este feito…

#13 – consciência de QUE ISSO É UMA COISA POSITIVA

muitas das vezes nos sentimos sobrecarregados quando não queremos fazer alguma coisa.

Que geralmente é um sentimento negativo – então, para superar esse sentimento, precisamos torná-lo positivo.

a principal coisa que me ajuda é lembrar que tenho permissão para manter o que quiser! – Não estou tentando me privar das minhas coisas, estou tentando tornar mais fácil encontrar o que amo e quero usar todos os dias.Decluttering é simplesmente pegar itens que não pertencem a um espaço e colocá – los no espaço que eles pertencem (seja em sua casa ou fora de sua casa) – então você está se ajudando em vez de punir.

#14 – COMEÇAR COM O FIM de RECOMPENSA EM MENTE

Este é um muito duro quando você se sente totalmente fora de sua zona de conforto e não sabe por onde começar, mas pense em como você vai se sentir no final do dia, se você já conseguiu o que você se propôs a fazer.

se você pode ver claramente para onde está indo, essa promessa pode ser suficiente para fazer você começar.

… mas se você precisar de um pouco mais de incentivo, tente criar uma recompensa quando terminar!

#15 – TORNÁ-LO UMA EXPERIÊNCIA AGRADÁVEL

Decluttering é muito trabalho físico, mas isso não significa que ela não pode ser uma ótima maneira de gastar o seu tempo quando necessário…

Aqui estão algumas maneiras que você pode torná-lo muito mais agradável, e, portanto, obter mais motivados para começar: –

  • Tocar a música que você ama
  • Use roupas confortáveis
  • Tornar o espaço um cheiro agradável (eu gostaria de usar este espaço spray** no momento, como velas podem ser perigosas quando o material está em toda parte)
  • tomar sua bebida preferida (chá, café, suco, etc…) para o lado, e um belo lanche

AINDA SE SENTINDO SOBRECARREGADO?

eu realmente espero não…

tenho certeza de que essas dicas e táticas irão ajudá-lo quando você se sentir sobrecarregado novamente.

há sempre um que se destaca para mim (geralmente um diferente a cada vez que eu olho!) que eu sei que ajudará mais, dependendo exatamente de como estou me sentindo e do que estou tentando declutter.

para mim, geralmente a maneira mais útil de começar é escrever uma lista (#listsareawesome!) com um plano de ação, em seguida, colocar uma boa música e roupas confortáveis, definir um temporizador e apenas ir.

15 Maneiras Simples para Começar a Decluttering Quando Você está se Sentindo Sobrecarregado

É um pouco como exercício – você sabe que você precisa para fazê-lo, você não quer fazer isso – mas fazê-lo de qualquer maneira – então, depois de terminar, ele se sente A. de MAIO.ZING!

… talvez um dia você possa dizer que não está sobrecarregado com a ideia de resolver sua casa e que realmente gosta dela. Eu sei que eu faço-e eu gosto de exercício agora também – então tudo é possível!

P.S Se você está realmente pronto para enfrentar o decluttering em sua casa agora, você vai querer verificar o post tudo sobre o meu 9 Método passo para decluttering qualquer espaço-isso vai torná-lo tão fácil para você!

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