Newby-Fraser, Paula

Zimbabwejska triathlonistka

Paula Newby-Fraser jest ośmiokrotną zwyciężczynią triathlonu Ironman i wygrała 23 Mistrzostwa Ironman, więcej niż dwa razy więcej niż wygrali najwięksi mistrzowie triathlonu, Mark Allen, Erin Baker i Dave Scott. Los Angeles Times i ABC ” Wide World of Sports “okrzyknęły Newby-Fraser” największą wszechstronną sportowcem na świecie.”

“Konkurs dotknął iskry we mnie”

Newby-Fraser urodził się w Harare w Zimbabwe w 1962 roku. Była młodsza z dwójki dzieci. Jej ojciec, zamożny przemysłowiec, przeniósł rodzinę do Rpa, gdy Newby-Fraser był jeszcze młody; posiadał tam dużą fabrykę farb. Newby-Fraser dorastał z bogactwem i przywilejami, a jako dziecko pobierał lekcje baletu i pływania. Wcześnie pokazała talent do pływania, wygrywając Narodowy ranking RPA, gdy była jeszcze w szkole średniej.

w college ‘ u Newby-Fraser postanowił odpocząć od sportu, a w konsekwencji przybrał na wadze. Czuła jednak, że potrzebuje przerwy od intensywnego treningu i chętnie spędziła czas z przyjaciółmi, ucząc się i relaksując. Po ukończeniu studiów w 1984 roku, Newby-Fraser rozpoczął pracę w pełnym wymiarze godzin. Postanowiła stracić na wadze, którą zyskała i zaczęła biegać, mówić o zajęciach aerobiku i podnoszeniu ciężarów. Pod koniec tego roku usłyszała o triathlonie, który odbędzie się w jej rodzinnym mieście. To wydarzenie, które łączy pływanie, jazdę na rowerze i bieganie, jest prawdziwym testem wytrzymałości. Pełnowymiarowy, czyli” Ironman ” triathlon obejmuje 2.4-milowe Pływanie, 112-milowa jazda rowerem i pełny maraton biegowy – 26,2 mil-wszystko w jeden dzień. Triathlon, o którym słyszała, był prawie pełnometrażowy, a zwycięzcy pojechali na Hawaje, aby wziąć udział w tegorocznym triathlonie Ironman.

Newby-Fraser i jej chłopak poszli obejrzeć konkurs. Jej początkowa reakcja była taka, że to była śmieszna rzecz. Jednak jej chłopak przekonał ją, aby dała szansę na imprezę w następnym roku, a oni kupili rowery i zaczęli trenować. Osiem tygodni po zakupie roweru, Newby-Fraser rozpoczęła swój pierwszy triathlon. Nie tylko ukończyła,ale wygrała, ustanawiając nowy rekord kobiet w biegu. Znalazła się również wśród 10 najlepszych sportowców, mężczyzn i kobiet. Trzy miesiące później wygrała sekcję kobiet w południowoafrykańskim triathlonie i wygrała bezpłatny wyjazd na Hawaje, aby wziąć udział w słynnym tam triathlonie Ironman. Powiedziała Judith P. Josephson w Children ‘s Digest,” konkurowanie dotknął iskrę we mnie, że nie było tam od kilku lat. Czułem się jak w domu.”

Newby-Fraser nie trenował zbyt ciężko na to wydarzenie. Nigdy nie przejechała nawet 112 mil na rowerze w ciągu tygodnia, a co dopiero w ciągu jednego dnia, i nigdy nie przebiegła maratonu. Jej planem było po prostu ukończenie wyścigu i wyciągnięcie wniosków z doświadczenia. Kiedy przybyła na Hawaje i zaczęła tam trenować, napotkała nieprzewidziane trudności. Miała problemy z upałem i oparzeniami słonecznymi, które nagromadziła od bycia cały dzień. Jednak nie ustąpiła i zajęła trzecie miejsce w wyścigu światowej klasy.

staje się profesjonalną Triathlonistką

zdając sobie sprawę, że jest tylko pięć lub sześć minut za zwycięzcą, Newby-Fraser wiedziała, że jeśli będzie ciężej trenować, może wygrać wydarzenie. Zauważyła również, że zwycięzcami wyścigu byli profesjonalni sportowcy, którzy mogli zarabiać na swoim sporcie. Po rozmowie z rodzicami przeniosła się do południowej Kalifornii i trafiła na tor wyścigowy. W pierwszym roku rywalizacji wygrała 25 000 dolarów.

w Kalifornii Newby-Fraser rozpoczęła pracę z trenerem Paulem Huddle ‘ em, który nauczył ją ciężej trenować. W sezonie 1986 w Hawaii Ironman zajęła drugie miejsce, za Patricią Puntous. Puntous została później zdyskwalifikowana, ponieważ startowała podczas części rowerowej wyścigu, a zwycięzcą została Newby-Fraser.

w 1987 roku Newby-Fraser zajął trzecie miejsce w Hawaii Ironman. Przez następne osiem lat siedmiokrotnie zwyciężała w kobiecym turnieju Ironman, zajmując pierwsze miejsce dopiero w 1995 roku i bijąc rekordy w części rowerowej i maratońskiej. Ustanowiła również rekord świata czasem 8:50:24, który do dziś nie został pobity. W 1993 roku, mimo pół roku przerwy na wyleczenie złamania stawu skokowego, ponownie wygrała.

wygrała Hawaii Ironman ponownie w 1994 roku i powiedziała, że konkurs w 1995 roku będzie jej ostatnim. Podczas zbliżania się do mety w 1995 roku upadła z odległości 200 metrów. Powoli i boleśnie przeciągnęła się do mety, przekraczając linię 22 minuty później. Nawet z tym bolesnym opóźnieniem, nadal była czwarta. W 1996 roku Newby-Fraser wróciła do Hawaii Ironman, kończąc karierę z czasem 9:06: 40.

“bieganie jest moją pasją”

w 1997 roku Newby-Fraser rozpoczął bieganie ultramaratonami, w biegach na 50 km lub więcej. W Los Angeles Daily News powiedziała Ronni Ross: “bieganie to moja pasja, moja ulubiona z trzech dyscyplin sportowych. Zawsze musisz wrócić do tego, co kochasz robić, co cię motywuje i napędza.”Zauważyła, że sport triathlonu stał się coraz bardziej skomercjalizowany:” są pieniądze, polityka, to sport olimpijski.”Powiedziała, że niedawno pracowała jako część ekipy wspierającej jej narzeczonego, Paula Huddle’ a, podczas gdy on prowadził słynne Zachodnie stany 100, 100-milowy wyścig wytrzymałościowy, który jest prowadzony przez szlaki. “W zachodnich Stanach, “powiedziała,” Ludzie nie byli tam dla uznania lub pieniędzy; byli tam dla czystego wyzwania.”Czystość wydarzenia była atrakcyjna dla Newby-Fraser. W kwietniu 1997 roku weszła na Ridgecrest High Desert 50k i wygrała, ustanawiając rekord trasy wynoszący 4 godziny i 6 minut. Mimo, że wygrała, powiedziała, że ma jeszcze wiele do nauczenia się o bieganiu ultras. “Dostaję prawdziwe uznanie i dużo pokory” – powiedziała Ross.

Newby-Fraser nadal rywalizował w triathlonach Ironman, a do 2002 roku wygrał w sumie 23. W tym samym roku w wieku 39 lat wygrała konkurs Ironman Japan, co czyni ją najstarszą osobą w historii, która wygrała Ironman. Zdając sobie sprawę, że nie może kontynuować rywalizacji i wygrywać wiecznie, Newby-Fraser rozgałęziła się na inne obszary swojego sportu, które nie były tak wymagające fizycznie. Wraz z Johnem Howardem i Johnem Duke ‘ em Newby-Fraser założył Multi Sport School of Champions w 1989 roku. W 2000 roku Newby – Fraser i Duke dołączyli do zespołu trenerskiego Paula Huddle ‘ a i Rocha Freya tworząc Multisports.com, która zapewnia indywidualne szkolenia, a także prowadzi obozy szkoleniowe dla triathlonistów.

Chronologia

”

Newby-Fraser powiedział Josephsonowi, że ważną częścią bycia światowej klasy triathlonistą jest samodyscyplina i motywacja. “To sport napędzany przez siebie. Triathloniści spędzają wiele godzin samotnie. Jeśli mam pozostać na szczycie sportu, muszę wstać z łóżka i trenować. To zależy ode mnie.”Powiedziała również Kenowi McAlpine z Runner’ s World, że ważne jest również, aby zrównoważyć intensywny wysiłek z czasem regeneracji: “zanim zostaniesz ranny, nieszczęśliwy lub wypalony, zrób sobie przerwę. Kiedy wrócisz, będziesz świeży i chętny do treningu. Musisz nauczyć się czytać siebie, aby odróżnić prawdziwe wyczerpanie od zwykłego lenistwa. Cały czas biorę wolne…. Każdy tego potrzebuje.”

dane kontaktowe

adres: c / o Multisports.com, P. O. Box 235150, Encinitas, CA 92023-5150. Fax: 760-943-7077. Phone: 760-635-1795. Online: www.multisports.com.

nagrody i osiągnięcia

SELECTED WRITINGS by NEWBY-FRASER:

(With John M. Mora) Paula Newby-Fraser ‘ s Peak Fitness for Women, Human Kinetics, 1995.

więcej informacji

Książki

“Paula Newby-Fraser,” Great Women in Sports, Visible Ink Press, 1996.

Periodyki

Beck, Martin, “Training Camp”, Los Angeles Times (7 Marca 2001): D11.

Hilgers, Laura, “Out of the Slammer and Into the Swim,” Sports Illustrated (November 4, 1991): 7.

Josephson, Judith P., “Paula Newby-Fraser,” Children ‘ s Digest (September, 1995): 15.

McAlpine, Ken, “Tips From the Top”, Runner ‘ s World (June, 1991): 46.

Ross, Ronni, ” Plan Bólu: Out of Triathlon, Into Ultra-marathon Fire, ” Daily News (Los Angeles, CA), (December 18, 1997): S10.

“Van Lierde, Newby-Fraser Bag Wins,” Buffalo News (October 27, 1996): C12.

Inne

Multisports.com. http://www.multisports.com/ (20 Stycznia 2003).

“Newby-Fraser Wins Ironman Japan for 23rd Career Ironman Win,” triathlete Magazine, http://www.triathletemag.com/ (20 stycznia 2003).

skecz Kelly Winters