Paula Newby-Fraser, Paula

Zimbabwaanse triatlete

Paula Newby-Fraser is een achtvoudig Ironman triatlon winnaar, en heeft 23 Ironman kampioenschappen gewonnen, meer dan twee keer het aantal gewonnen door de volgende grootste triatlon kampioenen, Mark Allen, Erin Baker, en Dave Scott. De Los Angeles Times en ABC ‘ s “Wide World of Sports” hebben Newby-Fraser geprezen als “de grootste All-Round vrouwelijke atleet in de wereld.”

“Competing Touched a Spark in Me”

Newby-Fraser werd in 1962 geboren in Harare, Zimbabwe. Ze was de jongste van twee kinderen. Haar vader, een rijke industrieel, verhuisde het gezin naar Zuid-Afrika toen Newby-Fraser nog jong was; hij bezat daar een grote verffabriek. Newby-Fraser groeide op met rijkdom en privileges, en nam als kind balletlessen en zwemlessen. Ze toonde een talent voor zwemmen vroeg, het winnen van een Zuid-Afrikaanse nationale ranking terwijl ze nog op de middelbare school.Op de universiteit besloot Newby-Fraser een pauze in te lassen van de sport, waardoor hij behoorlijk aan gewicht toekwam. Ze voelde echter dat ze een pauze nodig had van haar intensieve training, en was blij om tijd door te brengen met haar vrienden, studeren en ontspannen. Na zijn afstuderen in 1984 begon Newby-Fraser fulltime te werken. Ze besloot om het gewicht dat ze had opgedaan te verliezen, en begon te rennen, praten aerobicslessen, en het heffen van gewichten. Aan het einde van dat jaar hoorde ze over een triatlon die in haar geboortestad zou worden gehouden. Dit evenement, dat zwemmen, fietsen en hardlopen combineert, is een echte test van het uithoudingsvermogen. Een full-length, of “Ironman,” triathlon omvat een 2.4-mijl zwemmen, een 112-mijl fietstocht, en een volledig lopende marathon-26,2 mijl-alles in één dag. De triathlon waarover ze hoorde was bijna full-length, en de winnaars zouden naar Hawaii gaan om deel te nemen aan de Ironman Triathlon van dat jaar.

Newby-Fraser en haar vriend gingen naar de wedstrijd kijken. Haar eerste reactie was dat het een belachelijk lous ding was om te doen. Echter, haar vriend overtuigde haar om het evenement een keer te proberen in het volgende jaar, en ze kochten fietsen en begon te trainen. Acht weken na de aankoop van de fiets deed Newby-Fraser mee aan haar eerste triatlon. Ze eindigde niet alleen, maar won, het vestigen van een nieuw vrouwenrecord voor de cursus. Ze eindigde ook in de top 10 atleten, man of vrouw. Drie maanden later won ze de women ‘ s division van de Zuid-Afrikaanse Triathlon en won ze een gratis reis naar Hawaï om daar deel te nemen aan de beroemde Ironman Triathlon. Ze vertelde Judith P. Josephson in Children ‘s Digest,” concurreren raakte een vonk in mij die er niet was geweest voor meerdere jaren. Het voelde als thuiskomen.”

Newby-Fraser trainde niet erg hard voor dit evenement. Ze had nog nooit 112 mijl gefietst in een week, laat staan in een dag, en ze had nog nooit een marathon gelopen. Haar plan was gewoon om de race af te maken en te leren van de ervaring. Toen ze in Hawaii aankwam en daar trainingen begon te doen, kwam ze in onvoorziene moeilijkheden. Ze had problemen met de hitte en met de zonnebrand die ze opbouwde door de hele dag buiten te zijn. Echter, ze bleef, en werd derde in de wereldklasse race.

wordt een professionele triatleet

zich realiserend dat ze slechts vijf of zes minuten achter de winnaar lag, wist Newby-Fraser dat als ze harder trainde, ze het evenement kon winnen. Ze merkte ook op dat de winnaars van de race waren professionele atleten die een brood kunnen verdienen van hun sport. Nadat ze het met haar ouders had besproken, verhuisde ze naar Zuid-Californië en raakte het racecircuit. In haar eerste jaar won ze 25.000 dollar.In Californië begon Newby-Fraser te werken met trainer Paul Huddle, die haar leerde harder te trainen. In de Hawaii Ironman 1986 werd ze tweede, achter Patricia Puntous. Puntous werd later gediskwalificeerd omdat ze tijdens het fietsgedeelte van de race had opgesteld, en Newby-Fraser werd uitgeroepen tot winnaar.In 1987 werd Newby-Fraser derde in de Hawaii Ironman. Voor de volgende acht jaar, hoewel, ze won de vrouwen Hawaii Ironman zeven keer, het missen van de eerste plaats alleen in 1995, en brak records in de fiets en marathon delen van de cursus. Ze zette ook een wereldrecord van 8:50.24, die nog steeds ononderbroken is. In 1993, ondanks dat ze zes maanden vrij had genomen om een stressfractuur in haar enkel te genezen, won ze opnieuw.Ze won opnieuw de Hawaii Ironman in 1994 en zei dat de wedstrijd van 1995 haar laatste zou zijn. Toen ze in 1995 de finish naderde, stortte ze in. Langzaam en pijnlijk sleepte ze zich naar de finish, 22 minuten later over de lijn. Zelfs met die pijnlijke vertraging, werd ze nog steeds vierde. In 1996 keerde Newby-Fraser terug naar de Hawaii Ironman, waar ze als eerste eindigde met een tijd van 9:06:40, een geweldig einde aan haar Hawaii Iron-man carrière.”Running is My Passion”

in 1997 begon Newby-Fraser met ultramarathons, races van 50 km of meer. In de Los Angeles Daily News, ze vertelde Ronni Ross, ” hardlopen is mijn passie, mijn favoriet van de drie sporten. Je moet altijd terugkomen naar wat je graag doet, wat je motiveert en drijft.”Ze merkte op dat de sport van triatlon steeds meer gecommercialiseerd was: “daar is het geld, de politiek, het is een Olympische sport.”Ze zei dat ze onlangs had gewerkt als onderdeel van de support crew voor haar verloofde, Paul Huddle, terwijl hij liep de beroemde Western States 100, een 100-mijl uithoudingsvermogen race die wordt uitgevoerd over trails. “In de westerse staten, “zei ze,” waren de mensen er niet voor de erkenning of het geld; ze waren er voor de pure uitdaging ervan.”De zuiverheid van het evenement was aantrekkelijk voor Newby-Fraser. Ze betrad de Ridgecrest High Desert 50K in April 1997, en won, het instellen van een parcoursrecord van 4 uur en 6 minuten. Hoewel ze won, zei ze dat ze nog veel te leren had over het runnen van ultra ‘ s. “Ik krijg een echte waardering en een groot deel van de nederigheid die er zijn,” vertelde ze Ross.Newby-Fraser bleef deelnemen aan de Ironman Triathlons en had in 2002 in totaal 23 wedstrijden gewonnen. In dat jaar won ze de Ironman Japan competition op de leeftijd van 39, waardoor ze de oudste persoon ooit om een Ironman te winnen. Toen ze besefte dat ze niet eeuwig kon blijven concurreren en winnen, breidde Newby-Fraser zich uit naar andere gebieden van haar sport die niet zo fysiek veeleisend waren. Samen met John Howard en John Duke richtte Newby-Fraser in 1989 de Multi Sport School of Champions op. In 2000, Newby-Fraser en Duke samen met het coaching team van Paul Huddle en Roch Frey te vormen Multisports.com, die geïndividualiseerde training biedt en ook trainingskampen voor triatleten organiseert.

Chronologie

1962 Geboren in Harare, Zimbabwe
1976-80 Op de middelbare school, concurreert als een nationaal gerangschikt Zuid Africanswimmer; ook dansen
1980-84 Woont college; niet mee doet in de sport
1985 Komt en wint haar eerste triatlon; wint de Zuid-Afrikaanse nationale Ironman; komt op de derde in Ironman Hawaii
1985-aanwezig Concurreert als professioneel triatleet
1987 Na het winnen van acht Hawaii Ironman titels, begint te lopen ultramarathons
1989 Richt Multi-Sport School of Champions

“Een gemotoriseerde Sport”

Newby-Fraser vertelde Josephson dat een belangrijk deel van een wereld-klasse triatleet zelfdiscipline en motivatie. “Het is een zelfgedreven sport. Triatleten brengen vele uren alleen door. Als ik op de top van de sport wil blijven, moet ik uit bed komen en de training doen. Het is aan mij.”Ze vertelde Ken McAlpine ook in Runner’ s World dat het ook belangrijk is om intense inspanning te balanceren met hersteltijd: “neem een pauze voordat je gewond raakt of je ellendig voelt of opgebrand bent. Als je terugkomt, ben je fris en enthousiast om te trainen. Je moet jezelf leren lezen, om echte uitputting te onderscheiden van gewoon luiheid. Ik neem de hele tijd vrij.Dat heeft iedereen nodig.”

contactgegevens

adres: c / o Multisports.com P. O. Box 235150, Encinitas, CA 92023-5150. Fax: 760-943-7077. Phone: 760-635-1795. Online: www.multisports.com.

Prijzen en Prestaties

1985 Wint de Zuid-Afrikaanse Triathlon
1985 Derde in Ironman Hawaii
1986 Wint Ironman Hawaii
1987 Derde in Ironman Hawaii
1988 Wint Ironman Hawaii
1989 Wint Ironman Hawaii
1990 Vrouwen Sport Foundation Professionele Sporter van het Jaar
1991 Wint Ironman Hawaii
1992 Wint Ironman Hawaii
1993 Wint Ironman Hawaii
1994 Wint Ironman Hawaii
1996 Wint Ironman Hawaii
1996-2002 23 Ironman Triathlon Carrière Wint
1999 Triathlete Magazine is het Grootste Triatleet in de Geschiedenis

SELECTED WRITINGS DOOR NEWBY-FRASER:

(Met John M. Mora) Paula Newby-Fraser ‘ s Peak Fitness voor Vrouwen, Human Kinetics, 1995.

verdere informatie

Books

“Paula Newby-Fraser,” Great Women in Sports, Visible Ink Press, 1996.

Tijdschriften

Beck, Martin, “Training Camp,” Los Angeles Times (March 7, 2001): D11.Hilgers, Laura,” Out of the Slammer and Into the Swim, ” Sports Illustrated (November 4, 1991): 7.Josephson, Judith P., “Paula Newby-Fraser, “Children’ s Digest (September, 1995): 15.McAlpine, Ken, “Tips From the Top, “Runner’ s World (juni 1991): 46.

Ross, Ronni, ” Pain Plan: Out of Triathlon, Into Ultra-marathon Fire, ” Daily News (Los Angeles, CA), (18 December 1997): S10.”Van Lierde, Newby-Fraser Bag Wins,” Buffalo News (27 Oktober 1996): C12.

Andere

Multisports.com. http://www.multisports.com/ (20 Januari 2003).”Newby-Fraser Wins Ironman Japan for 23rd Career Ironman Win,” Triathlete Magazine, http://www.triathletemag.com/ (20 januari 2003).

schets door Kelly Winters

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.