Pb2 & Banan Havregryn

hei, jente hei!

Vil du vite hva jeg spiser for pause hver eneste dag? I utgangspunktet hva jeg har spist til frokost nesten hver eneste dag de siste 6 årene?

vel her er DET, PB2 & Banan Havremel.

Det er helt fantastisk og så deilig. Jeg vil beskrive den har en varm peanøttsmør og banan cookie.

Havregryn er langt min favoritt ting å ha til frokost. Det er et høyt carb valg, men det er fylt med den gode typen karbohydrater, som er komplekse karbohydrater! Kroppen DIN TRENGER komplekse karbohydrater for å brenne kroppen din & hjernen din. Komplekse karbohydrater er flott å ha til frokost fordi det tar kroppen din lang tid å fordøye dem! Aka-de vil holde deg full fra frokost til lunsj! Havregryn bidrar til å senke kolesterolet, balanserer blodsukkeret og er full av fiber, protein & antioksidanter.

Noen ganger for litt ekstra protein, legger jeg til om en 1/3 scoop av min vaniljeproteinkraft i den!

I Utgangspunktet, Etter at jeg spiser dette om morgenen, er jeg drevet & klar for dagen min. Jeg delte denne oppskriften før, men ønsket å skinne litt lys på det fordi det er en stift i kostholdet mitt.

Ingredienser

1/2 Kopp Gammeldags Havregryn

2 SS PB2

1/2 Banan

Kanel (jeg elsker deg, kanel)

Retninger

  • Tilsett havre, PB2 & bland sammen.
  • Tilsett så mye vann som ønsket, og bland deretter igjen.
  • Skjær 1/2 banan for å legge på toppen.
  • Kok i 1 minutt
  • Fjern fra mikrobølgeovn, rør & tilsett ønsket mengde kanel.

Ernæring: Kalorier: 240; Fett: 4 (g); Karbohydrater: 51 (g) Protein: 10,5 (g); Fiber 8,5 (g)

Nyt!

xo,

Lauren

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.