폴라 뉴비 프레이저,폴라

짐바브웨 트라이 애슬론 선수

폴라 뉴비 프레이저는 8 회 아이언 맨 트라이 애슬론 우승자이며 23 번의 아이언 맨 챔피언십에서 우승했으며,다음으로 위대한 트라이 애슬론 챔피언 인 마크 앨런,에린 베이커,데이브 스콧이 우승 한 숫자의 두 배 이상입니다. 그만큼 로스 앤젤레스 타임즈 과 알파벳’스포츠의 넓은 세계’는 뉴비 프레이저”세계에서 가장 위대한 만능 여성 운동 선수.”

“경쟁은 내 안에 불꽃을 만졌다”

뉴비 프레이저는 1962 년 짐바브웨 하라레에서 태어났다. 그녀는 두 자녀 중 더 젊었습니다. 그녀의 아버지,부유 한 산업가,뉴비 프레이저는 아직 어렸을 때 남아프리카 공화국에 가족을 이동;그는 거기에 큰 페인트 공장을 소유. 뉴비 프레이저는 부와 특권으로 자랐고,어렸을 때 발레 수업과 수영 수업을 들었습니다. 그녀는 일찍 수영에 대한 재능을 보여 주었다,그녀는 여전히 고등학교에있는 동안 남아프리카 국가 순위 우승.

대학에서,뉴비 프레이저는 스포츠에서 휴식을 취하기로 결정,그 결과,무게를 꽤 얻었다. 그러나 그녀는 강렬한 훈련에서 휴식이 필요하다고 느꼈고 친구들과 시간을 보내고 공부하고 휴식을 취하게되어 기뻤습니다. 1984 년 졸업 후 뉴비 프레이저는 풀 타임으로 일하기 시작했습니다. 그녀는 자신이 얻은 체중을 줄이기로 결정하고 달리기,에어로빅 수업 이야기 및 역도 운동을 시작했습니다. 그 해 말에 그녀는 고향에서 개최 될 트라이 애슬론에 대해 들었습니다. 수영,자전거 타기 및 달리기를 결합한이 이벤트는 지구력의 진정한 테스트입니다. 전체 길이,또는”아이언 맨,”트라이 애슬론은 포함 2.4 마일 수영,112 마일 자전거 타기,전체 달리기 마라톤(26.2 마일)이 모두 하루에 있습니다. 그녀가 들었던 트라이 애슬론은 거의 전체 길이 였고,우승자들은 그 해의 아이언 맨 트라이 애슬론에서 경쟁하기 위해 하와이로 갈 것입니다.

뉴비-프레이저와 그녀의 남자 친구는 경쟁을 보러 갔다. 그녀의 초기 반응은 그것이 할 수있는 우스운 일이었다. 그러나,그녀의 남자 친구는 다음 해에 이벤트에게 시험을 제공하기 위해 그녀를 설득,그들은 자전거를 구입하고 훈련을 시작했다. 자전거를 구입 한 지 8 주 후,뉴비 프레이저는 첫 번째 철인 3 종 경기에 참가했습니다. 그녀는 완료뿐만 아니라,하지만 원,과정에 대한 새로운 여성의 기록을 설정. 그녀는 또한 남성 또는 여성의 상위 10 명의 운동 선수들 사이에서 마쳤습니다. 3 개월 후,그녀는 남아프리카 트라이 애슬론의 여자 부문에서 우승하고,이 유명한 아이언 맨 트라이 애슬론에서 경쟁하기 위해 하와이로 무료 여행을 수상했다. 그녀는 주디스 피 조셉슨 에 어린이 다이제스트,”경쟁하는 것은 몇 년 동안 거기에 없었던 내 안의 불꽃을 만졌습니다. 집에 오는 것 같은 느낌이 들었습니다.”

뉴비 프레이저는 이 행사를 위해 열심히 훈련하지 않았다. 그녀는 일주일에 112 마일을 자전거도 타지 않았고,하루는 말할 것도없고 마라톤을 한 번도 뛰지 않았습니다. 그녀의 계획은 단순히 경주를 끝내고 경험에서 배우는 것이 었습니다. 그녀는 하와이에 도착하고 훈련이 실행 일을 시작했을 때,그녀는 예상치 못한 어려움에 달렸다. 그녀는 열에 말썽이 있고 그녀가 밖으로 종일에서 쌓아 올린 볕에 탐에. 그러나,그녀는 지속,그리고 세계 최고 수준의 경주에서 세 번째에왔다.

프로 철인 3 종 경기 선수가 됨

그녀가 우승자보다 5~6 분 뒤에 있다는 것을 깨달은 뉴비 프레이저는 그녀가 더 열심히 훈련하면 우승 할 수 있다는 것을 알고있었습니다. 그녀는 또한 경주의 우승자는 그들의 스포츠에서 생계를 꾸려 나갈 수있는 프로 운동 선수라고 지적했다. 그녀의 부모와 그것을 넘어서 말한 후에,그녀는 남쪽 캘리포니아로 이동하고 경주 회로를 명중했다. 경쟁 첫 해에 그녀는 25,000 달러를 받았습니다.

캘리포니아에서 뉴비 프레이저는 폴 허들 트레이너와 함께 일하기 시작했고,그는 그녀에게 더 열심히 훈련하는 법을 가르쳤다. 1986 년 하와이 아이언 맨,그녀는 패트리샤 펀 투스 뒤에 2 위를 차지했습니다. 그녀는 경주의 자전거 부분 동안 초안을 작성했기 때문에 익살스러운 나중에 실격되었다,뉴비-프레이저는 승자를 선언했다.

1987 년,뉴비 프레이저는 하와이 아이언맨에서 3 위에 올랐다. 이후 8 년 동안 그녀는 여자 하와이 아이언 맨을 7 번 우승하여 1995 년에만 1 위를 놓쳤으며 코스의 자전거 및 마라톤 부분에서 기록을 깼다. 그녀는 또한 8:50:24 의 세계 기록 시간을 설정했으며 이는 여전히 깨지지 않았습니다. 1993 년 발목에 스트레스 골절을 치료하기 위해 6 개월을 쉬었음에도 불구하고 그녀는 다시 우승했습니다.

그녀는 1994 년 하와이 아이언맨에서 다시 우승했으며 1995 년 대회가 그녀의 마지막이 될 것이라고 말했다. 그녀는 1995 년에 결승선에 접근,그녀는 200 피트 떨어진 붕괴. 천천히 그리고 고통스럽게,그녀는 22 분 후에 선을 넘어서면서 자신을 끝까지 끌고 갔다. 그 고통스러운 지연에도 불구하고,그녀는 여전히 네 번째로 왔습니다. 1996 년 뉴비-프레이저는 하와이 아이언 맨으로 돌아와 9:06:40 의 시간으로 처음으로 마무리되었으며,그녀의 하와이 아이언 맨 경력에 큰 끝을 맺었습니다.

“달리기는 나의 열정”

1997 년 뉴비 프레이저는 50 킬로미터 이상의 경주 인 울트라 마라톤을 달리기 시작했다. 로스 앤젤레스 데일리 뉴스에서 그녀는 로니 로스에게”달리기는 나의 열정이며 세 가지 스포츠 중 가장 좋아하는 것입니다. 당신은 항상 당신이 사랑하는 것,당신에게 동기를 부여하고 당신을 이끄는 것에 돌아 와야합니다.”그녀는 트라이 애슬론의 스포츠가 점점 상용화되었다 주목:”돈,정치가있다,그것은 올림픽 스포츠입니다.”그녀는 그녀가 최근에 그녀의 약혼녀에 대한 지원 승무원의 일환으로 일했다고 말했다,폴 허들,그는 유명한 서부 국가를 실행하는 동안 100,산책로를 통해 실행되는 100 마일 내구 경주. “서방 국가에서,”그녀는 말했다,”사람들은 인식 또는 돈을 위해 거기 없었다;그들은 그것의 순수한 도전을 위해 거기 있었다.”이벤트의 순도는 뉴비 프레이저에 매력적이었다. 그녀는 1997 년 4 월 리지크레스트 하이 데저트 50,000 에 진입하여 4 시간 6 분의 코스 기록을 세웠다. 그녀가 이겼지 만,그녀는 여전히 울트라 러닝에 대해 배울 것이 많다고 말했다. “나는 진정한 감사와 겸손을 얻고있다”고 그녀는 로스에게 말했다.

뉴비 프레이저는 아이언 맨 트라이 애슬론에서 계속 경쟁했으며 2002 년에는 모두 23 승을 거두었습니다. 그 해에 그녀는 39 세의 나이에 아이언 맨 재팬 대회에서 우승하여 아이언 맨 우승을 한 가장 오래된 사람으로 만들었습니다. 그녀가 계속 경쟁하고 영원히 우승 할 수 없다는 것을 깨달은 뉴비 프레이저는 육체적으로 요구하지 않은 스포츠의 다른 영역으로 진출했습니다. 존 하워드와 존 듀크와 함께 뉴비 프레이저는 1989 년 챔피언스 멀티 스포츠 스쿨을 설립했습니다. 2000 년,뉴비-프레이저와 듀크는 형성 폴 허들과 로치 프레이의 코칭 팀에 합류했다 Multisports.com,개별화 된 훈련을 제공하고 트라이 애슬론 선수를위한 훈련 캠프를 운영합니다.

연대기

1962 짐바브웨 하라레 출생
1976-80 고등학교에서,전국적으로 순위 남아프리카 공화국으로 경쟁수영가;또한 춤
1980-84 대학에 참석;스포츠에 참여하지 않습니다
1985 그녀의 첫 번째 트라이 애슬론에 참가하고 승리합니다; 남아프리카 국립 아이언 맨 승리;하와이 아이언 맨에서 세 번째에 온다
1985-현재 프로 트라이애슬론 선수로 경쟁
1987 여덟 하와이 아이언 맨 타이틀을 우승 한 후,울트라 마라톤을 실행 시작
1989 챔피언의 멀티 스포츠 학교를 발견

“뉴비 프레이저는 조셉슨에게 세계 최고 수준의 철인 3 종 경기 선수가되는 중요한 부분은 자기 훈련과 동기 부여라고 말했다. “그것은 자기 주도 스포츠입니다. 트라이 애슬론 선수는 혼자 많은 시간을 보냅니다. 나는 스포츠의 상단에 머물거야 경우,나는 침대에서 나와 훈련을 할 필요가. 그것은 나에게 달려 있습니다.”그녀는 또한 켄 맥 알파인 러너의 세계에서 격렬한 노력과 회복 시간의 균형을 맞추는 것도 중요하다고 말했다.”부상 당하거나 비참 해 지거나 불타 버리기 전에 휴식을 취하십시오. 당신이 돌아올 때,당신은 신선하고 열망 할 것입니다. 당신은 그냥 일반 게으름에서 실제 피로를 구별하기 위해,자신을 읽을 수 배울 수있다. 나는 모든 시간을 일 걸릴….모두가 그것을 필요로합니다.”

연락처 정보

주소:기음/오 Multisports.com 우편번호 Box 235150, Encinitas, CA 92023-5150. Fax: 760-943-7077. Phone: 760-635-1795. Online: www.multisports.com.

수상 및 업적

1985 남아프리카 철인 3 종 경기 우승
1985 하와이 아이언 맨에서 세 번째
1986 윈 하와이 아이언 맨
1987 하와이 아이언 맨에서 세 번째
1988 윈 하와이 아이언 맨
1989 윈 하와이 아이언 맨
1990 올해의 여성 스포츠 재단 프로 운동 선수
1991 윈 하와이 아이언 맨
1992 윈 하와이 아이언 맨
1993 윈 하와이 아이언 맨
1994 윈 하와이 아이언 맨
1996 윈 하와이 아이언 맨
1996-2002 23 아이언 맨 트라이 애슬론 경력 승리
1999 트라이 애슬론 잡지의 역사에서 가장 큰 트라이 애슬론

뉴비-프레이저 선정 글:

(존 엠 모라와 함께)폴라 뉴비-여성을위한 피크 피트니스,인간 동역학,1995.

추가 정보

“폴라 뉴비 프레이저,”스포츠의 위대한 여성,가시 잉크 프레스,1996.2001 년 3 월 7 일 로스엔젤레스 타임스

정기간행물

벡 마틴,”훈련 캠프”,”로스엔젤레스 타임스”(2001 년 3 월 7 일):디 11.

힐 거스,로라,”슬래머에서 수영으로”스포츠 일러스트 레이 티드(1991 년 11 월 4 일):7.

josephson 은,주디스 P.,”폴라 뉴비-프레이저,”어린이들의 다이제스트(월,1995 년):15.

맥 알파인,켄,”정상에서 팁”,러너의 세계(6 월,1991):46.

로스,로니,”통증 계획: 1997 년 12 월 18 일,데일리 뉴스(캘리포니아 주 로스 앤젤레스):1997 년 12 월 18 일,1997 년 12 월 18 일,1997 년 12 월 18 일,1997 년 12 월 18 일.1996 년 10 월 27 일,버팔로 뉴스”반 리어데,뉴비-프레이저 백 승리”:12 씨.

기타

Multisports.com.http://www.multisports.com/(2003 년 1 월 20 일).

“뉴비 프레이저,아이언 맨 재팬,23 번째 커리어 아이언 맨 우승”,철인 3 종 경기 매거진,http://www.triathletemag.com/(2003 년 1 월 20 일).

켈리 윈터스 스케치

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