바나나오트밀

이봐,여자 야!

내가 매일 휴식을 위해 무엇을 먹고 싶어? 기본적으로 지난 6 년 동안 거의 매일 아침 식사를 위해 무엇을 먹었습니까?바나나 오트밀에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.

그것은 절대적으로 놀랍고 맛있습니다. 나는 그것이 따뜻한 땅콩 버터와 바나나 쿠키를 가지고 있다고 설명 할 것입니다.

오트밀은 아침 식사로 가장 좋아하는 것입니다. 그것은 높은 탄수화물 선택,하지만 그것은 복잡 한 탄수화물은 탄수화물의 좋은 종류 가득! 당신의 몸은 당신의 몸에 연료를 공급하기 위해 복잡한 탄수화물이 필요합니다. 복잡 한 탄수화물은 몸을 소화 하는 데 시간이 오래 걸립니다 때문에 아침 식사를 위해 좋은! 일명-그들은 아침 식사부터 점심 식사까지 당신을 가득 채울 것입니다! 오트밀은 콜레스테롤을 낮추고 혈당의 균형을 유지하며 섬유질,단백질&항산화 물질로 가득합니다.

때로는 약간의 여분의 단백질을 위해 바닐라 단백질 파워의 1/3 스쿱을 추가 할 것입니다!

기본적으로 아침에 이것을 먹은 후,나는 하루 동안 연료를 공급받습니다. 나는 전에이 조리법을 공유,하지만 내 다이어트 같은 주식이기 때문에 그것에 약간의 빛을 원했다.1724>

성분

1/2 컵 구식 압연 귀리

1/2 바나나

계피(나는 당신을 사랑합니다,계피)

지시 사항

  • 귀리를 추가,1724

    1/2 바나나

    1/2 바나나

    계피(나는 당신을 사랑합니다,계피)

    방향

    • 함께 섞는다.
    • 원하는 물량을 넣고 다시 섞는다.
    • 슬라이스 1/2 바나나 상단에 추가 할 수 있습니다.
    • 1 분 동안 조리
    • 전자 레인지에서 꺼내고 원하는 양의 계피를 넣고 저어줍니다.영양:칼로리:240;지방:4(그램);탄수화물:51(그램)단백질:10.5(그램);섬유 8.5(그램)

      즐기십시오!

      로렌

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