nincs nulla nap és a három Én: (valószínűleg) a legjobb öngondoskodási Tanács, amiről valaha hallottam – 13. nap 40 napos növekedésről

nincs nulla nap és a három Én: (valószínűleg) a legjobb öngondoskodási Tanács, amiről valaha hallottam

az alábbiakban néhány, ha nem a legjobb, öngondoskodás tanácsot, amit valaha kapott. Nem viccelek. A világ számos emberének segített átvészelni a szar időket. Talán ez is segít neked vagy egy barátodnak. Szeretném hallani tőled az alábbi megjegyzések részben vagy más üzenetben, hogy ez visszhangzik-e veled.

anélkül, hogy túlságosan eladósodna: jövőbeli éned köszönetet fog mondani, hogy elolvastad ezt (olvassa tovább, hogy jobban megértse ezt az ötletet). Nem viccelek. Tudatában annak, hogy van egy őrült hét jön előre, és kezdesz aggódni, hogy nem tettél annyit a hétvégén, mint ahogy tervezted? Vagy csak egy kis szar idő? Vagy ismer egy barátot, aki kihívást jelentő időszakon megy keresztül? Olvasd el ezt. Ilyen egyszerű. 4 szabály, amelyet valaki bölcsebb, mint én írt arról, hogyan kell gondoskodni magáról.

kontextus: ezt az ötletet tavaly és idén is megosztotta velem és a Rotary Youth Leadership Awards program résztvevőivel az egyik inspiráló barátom, akivel önkénteskedem. A barátom azzal kezdte a beszélgetést a résztvevőkkel ,hogy ” ez fontos, vegye ki a tollat és a papírt, mert azt akarom, hogy írjon le valamit. Meg fogom osztani veletek a leginkább átalakító ötletet, amellyel találkoztam. Néhány évvel ezelőtt depressziós időszakon mentem keresztül, miközben a Reddit archívumát görgetve találkoztam ezzel az ötlettel. Írd le bit.ly/nozerodays ‘ “

Ryans01 bevezeti azt a 4 szabályt, amellyel kiszabadította őt”az önbizalomhiány, a frusztráció és az utálat örökké keringő örvényéből “

lényegében egy Reddit felhasználó közzétette a fórumokon, hogy” csak nem törődik magával többé”, és valóban rossz helyen volt, vagy ahogy a ryans01 felhasználó leírta,”az önbizonytalanság, a frusztráció és az utálat állandóan keringő örvénye”. A ryans01 felhasználó ezután hosszú bejegyzést írt, amelyben leírta az 4 szabályokat, amelyekkel kiszabadította őt a fent említett örvényből. Az egész választ érdemes elolvasni, de ha időben elakad, az alábbiakban egy rövid összefoglaló található.

első szabály: nincs több nulla nap

az első szabály a legfontosabb szabály. Annyira fontos, hogy saját hashtaget hozott létre: #nozerodays

“szabály Numero uno – nincs több nulla nap. Mi az a nulla nap? A nulla nap az, amikor egyetlen kibaszott dolgot sem teszel bármilyen álom, cél vagy vágy, vagy bármi, amit csinálsz. Nincs több nulla. … Nem csináltál semmit egész nap, és este 11: 58 van? Írj egy mondatot. Egy fekvőtámasz. Olvassa el a fejezet egyik oldalát. Egy. Mert az egyik nem nulla”.

két mantrám ‘Kelj fel, öltözz fel, jelenj meg… Minden. Szingli. Nap ‘ és ‘egy kicsit és gyakran’. Teljesen összhangban vannak ezzel a szabállyal! Szeretem azt is, hogy a Ryans01 hogyan állítja ezt a következő részt:

“az univerzum végső mesterévé válni nem az örvényből történik. Ez történik egy masszív húr következetes nem nullák. Ez az első számú szabály. Ne felejtsd el.”

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.