15 egyszerű módszer a DEKLUTTERING elindítására, amikor túlterheltnek érzi magát

túlterheltnek érzi magát az otthoni rendetlenség és rendetlenség miatt, és csak nem tudja, hogyan vagy hol kezdje? Nem vagy egyedül, és ez a bejegyzés segít abban, hogy 15 egyszerű taktikán keresztül eljuthat a teljesen túlterheltektől a stresszmentességig.

15 egyszerű módszerek a Dekoltálás megkezdésére, amikor túlterheltnek érzi magát

ha azt szeretnénk, hogy kezeljék a rendetlenséget, de mindig úgy érzi, hangsúlyozta a nagyon gondolat, hogy a folyamat, akkor te pontosan a megfelelő helyen.

egy másodpercig se gondold, hogy egyedül vagy azzal, amit érzel – a legtöbben ugyanolyanok vagyunk.

látod – a rendetlenség a legtöbb otthonban hatalmas üzlet, és általában eltart egy ideig, amíg a tetejére kerül.

mint ilyen, még az is, hogy tudjuk, hol kezdjük, hatalmas döntésnek tűnik.

Nem akarod elveszíteni a motivációd, vagy kezelni valamit, ami nem tesz különbséget-akkor mi történik? Addig halogatsz, amíg ki nem futsz az időből.

és a rendetlenség még mindig ott van….

tehát – itt az ideje, hogy változtassunk – és véghezvigyük!

nézzünk szembe ezekkel a stresszes érzésekkel a legfontosabb tippekkel, amelyek segítenek a dekoltálás megkezdésében – még akkor is, ha az egész ötlet túlterheltnek érzi magát.

#1 – CSAK KEZDJE EL!

tudom, tudom.

könnyebb mondani, mint megtenni.

ezt nagyon értékelem.

de túlgondolhatjuk a dolgokat, tudod… és ha egyszer belevágunk és elkezdünk mozogni, a dolgok hajlamosak egy kicsit kezelhetőbbnek érezni magukat. Furcsa, de igaz!

#2 – kezdés kicsi

a rendetlenség idővel felépült. Valószínűleg évek óta. Tehát nem számíthat arra, hogy egy-két nap alatt mindent megold.

adja meg magának az engedélyt, hogy kis projekteket végezzen a ház körül – és lépésről lépésre tegye meg.

próbáljon ki egy fiókot, egy szoba egy részét, egy polcot – bármi igazán, mindaddig, amíg dekoltál!

#3 – Hozzon létre egy szokást

gyakorlat teszi a mestert – ez a mondás, nem igaz?

Nos – nem a tökéletességre törekszem, de egyetértek azzal, hogy a gyakorlás kulcsfontosságú.

azt szeretnénk, hogy elkezd decluttering egy szokás – mert akkor minden egyes döntést, hogy a dolgokat lassan egyre könnyebb és könnyebb, és úgy érzi, kevésbé nyomasztó.

küzd, hogy hogyan lehet létrehozni a szokás?

én teljesen ajánlom kezdve kicsi – egy dolog egy nap. És a 365 kihívás segíthet – csak menj ide az induláshoz…

ez elég idő ahhoz, hogy a legtöbbünk számára szokást hozzon létre – és biztos vagyok benne, hogy miután elvégezte a kihívást, képes lesz folytatni, és otthona máris könnyebb lesz!

#4 – hozzon létre egy tervet

bárhol is deklutter (ez lehet egy hely, egy szoba vagy az egész ház), szüksége lesz egy tervet, mielőtt elkezdené.

ha nem tervez egy kicsit, akkor jobban túlterheltnek érzi magát, mert nem igazán tudja, mit csinál, vagy mi a célja.

Dolog, hogy én mindig azt sugallják, hogy gondolkozzanak, mielőtt elkezdené: –

  • Hová viszed a rendetlenséget, ha megvan?
  • mikor lesz képes-hoz declutter minden nap/héten?
  • kit kell ahhoz, hogy decluttering könnyű?
  • Hogyan fogja kezelni a tér vagy decluttering?
  • Mi az a meghatározás, rendetlenség?

#5 – FÓKUSZ MAGAD

nem számít, hogy mit declutter, meg kell, hogy összpontosítson, hogy csak, miközben csinálod.

nem engedheti meg magának, hogy az egész projektre gondoljon, mert ez valóban eláraszt és megállít a nyomokban.

mindig emlékezzen, nem kezelné az egész ház felújítását egy mozdulattal, ugye!? – valószínűleg olyan szobát választana, amelynek a legnagyobb szüksége van rá, ott kezdje, töltse ki azt a szobát, majd lépjen tovább a következő szobába.

pontosan így kell deklutterelni.

 női fej felső csomóval fehér hajpántban

#6 – kezdje azon a helyen, ahol a legjobban különbséget tesz

amikor látja az eredményeket, és érzi annak előnyeit, amit csinál – akkor automatikusan motiváltabbnak és energikusabbnak érzi magát a jó munka folytatásához.

a túlterhelt érzés a múlté lesz, mert elkezdi szeretni a folyamatot!

nagyszerű helyek a kezdéshez: –

  • folyosó-a szoba, amit látsz, amint jön haza, és ez meg a jelenet a többi ház
  • konyha-a hub az otthon és a szoba használata minden nap
  • hálószoba – létrehozni nyugodt, így jobban aludni
  • fürdőszoba – ez sokkal szebb, hogy készen áll minden reggel egy rendetlenséget szabad hely (gondolom: hotel!)

alapvetően-bármi, ami a leginkább boldogtalanná teszi Önt, és a legközvetlenebb különbséget teszi, az az, ahol el kell kezdenie.

(itt A kivétel, bár ha ez a tér a zsúfolt helyet otthonában. Ha úgy próbálja kezelni, hogy szobájában először megreked benne, így a második legnagyobb szükség van hely, ha ez a helyzet).

#7 – RÖVIDRE

Időt magadnak.

komolyan!

Állítsa a sütő időzítő 5/10/15 perc (bármit lehet csinálni), majd ígérd meg magadnak, hogy ne ez idő után.

Tudat alatt, hogy ez tényleg segít, mert ilyen rövid idő alatt, de úgy érezzük, hogy meg tudjuk tenni könnyen.

#8 – DO a vacak AMNESTY

ez egy nagy titkos fegyver, amit szeretek csinálni minden nagy deklutter elején – és ez az, hogy először megszabaduljak a nyilvánvaló szeméttől.

van valami nagyon terápiás abban, ha egy szemetes zsák tele van szeméttel, és szinte azonnal különbséget lát a térben.

#9 – hozzon létre egy nyugodt helyet

ha az egész házat kezeli, akkor szüksége van egy kis pihenésre. Rendetlenebb lesz, mielőtt jobb lesz – így működik a dekoltálás.

de kell, hogy legyen hová menekülnöd és feltöltődnöd.

mint ilyen, általában azt javaslom, hogy a hálószobáját a lehető leghamarabb rendetlenné tegye a folyamatban, ha egyáltalán lehetséges.

ez az a hely, ahol természetesen szüksége van a kikapcsolódásra – így, hogy ez egy nagy hely, hogy amikor szüksége van egy kis szünetet…

#10 – ne aggódj a tökéletesség miatt

ezt a szívemre kell vennem…

látod – a tökéletes nem létezik. Tényleg nem.

ha túlterheltek, mert úgy gondolja, hogy csak akkor kezdheti el, ha van ideje, hogy mindent tökéletes legyen, akkor hosszú várakozásra vár.

még azok a pompásan kurált képek is, amelyeket a közösségi médiában látunk, színpadra kerülnek. Nincs kétségem afelől, hogy a kamera mögött van egy halom dolog, amit elmozdítottak az útból a felvételhez…

mindannyian otthonunkban élünk – ezeket arra szánták, hogy éljenek – tehát ne törekedjen a tökéletességre, és ne feledje, hogy minden DEKLUTTERELÉS haladás.

#11 – hagyd abba a második találgatást

nagyon nehéz lehet nem érezni, hogy elárasztják az érzelmek, amelyek a dekoltálással járnak.

tudod, hogy mindent meg fogsz nézni, amid van – és döntést hozol róla.

ez hatalmas.

de te jobban ismered a dolgaidat, mint bárki más.

tudod, mi a jó neked és mi nem.

tehát bízz a megérzéseidben – vágj bele – és higgy a döntéseidben. Meg fogja találni, hogy ha egyszer elkezded, könnyebben hozhatsz döntéseket az idő múlásával (ref. a szokás pont #3).

#12 – ne erőltesse

ha stresszes vagy, mert úgy érzed, hogy le kell mondanod – vagy valaki más azt mondja neked, hogy csináld–, akkor óvatosan lépj be.

tényleg nem kényszerítheti magát, és készen kell állnia arra, hogy valóban jól működjön.

a nyomás folyamatosan túlterheltnek érzi magát, de a motiváció és az inspiráció lehetővé teszi a dolgok elvégzését.

ha mélyen tudja, hogy le kell mondania – akkor keresse meg a motivációt (rengeteg nagyszerű idézet található ezen az oldalon a kezdéshez!), béreljen fel egy szakembert, hogy segítsen, szerezzen egy barátot a fedélzeten-bármi, ami segít abban, hogy jobban készen álljon erre…

#13 – rájön, hogy ez egy pozitív dolog

sokszor túlterheltnek érezzük magunkat, amikor nem akarunk valamit tenni.

ez általában negatív érzés – tehát ahhoz, hogy túllépjünk ezen az érzésen, pozitívvá kell tennünk.

a legfontosabb dolog, ami segít nekem, hogy emlékezzen arra, hogy megengedhetem, hogy megtartsam, amit akarok! – Nem próbálom megfosztani magam a dolgaimtól, hanem azt próbálom megkönnyíteni, hogy megtaláljam azt, amit szeretek, és minden nap használni akarok.

a Deklutterezés egyszerűen olyan tárgyakat vesz fel, amelyek nem tartoznak egy térbe ,és azokat a térbe helyezik, ahová tartoznak (függetlenül attól, hogy az otthonában van – e, vagy elment a házából) – tehát inkább segít magának, mint bünteti.

#14 – kezdd a végső jutalom szem előtt

ez egy nagyon nehéz, amikor úgy érzi, teljesen ki a komfort zónában, és nem tudom, hol kezdjem – de gondolj arra, hogyan fogja érezni magát a végén a nap, ha elérted, amit meghatározott csinálni.

ha tisztán látja, merre tart, ez az ígéret elegendő lehet az induláshoz.

… de ha még egy kis bátorításra van szükséged, próbálj meg jutalmat felállítani, amikor befejezted!

#15 – LEGYEN SZÉP ÉLMÉNYT

Decluttering nagyon fizikai munka – de ez nem jelenti azt, hogy nem lehet egy nagyszerű módja annak, hogy eltölteni az időt, amikor szükség,…

Itt van néhány módszer, hogy lehet, hogy sokkal kedvesebb, így jobban motivált, hogy az induláshoz: –

  • játssz zenét, amit szeretsz
  • viseljen kényelmes ruhát
  • hogy a tér illata szép (szeretem használni ezt a szobát spray * * abban a pillanatban, mint a gyertyák veszélyes lehet, ha a cucc mindenhol)
  • van a kedvenc ital (tea, kávé, gyümölcslé, stb…) a kezét, és egy szép snack

még mindig túlterheltnek érzi magát?

nagyon remélem, hogy nem…

biztos vagyok benne, hogy ezek a tippek és taktika segít, ha valaha is úgy érzi, túlterheltek újra.

mindig van egy, ami kiemelkedik számomra (általában minden alkalommal, amikor megnézem!), hogy tudom, hogy segít a legjobban attól függően, hogy pontosan hogyan érzem magam, és mit próbálok declutter.

számomra általában a leghasznosabb módszer az induláshoz egy lista írása (#listsareawesome!) egy cselekvési tervet, majd fel néhány nagy zene és kényelmes ruhát, állítsa be az időzítőt, és csak megy.

15 egyszerű módszerek a Dekoltálás megkezdésére, amikor túlterheltnek érzi magát

ez egy kicsit olyan, mint a testmozgás-tudod, hogy meg kell tenned, Nem akarod megtenni–, de mégis megteszed–, majd miután befejezted, úgy érzi, hogy A. május.ZING!

… talán egy nap azt mondhatod, hogy egyáltalán nem vagy elárasztva az otthonod rendezésének gondolatával, és hogy valójában nagyon élvezed. Tudom, hogy igen – és most is szeretem a testmozgást-tehát bármi lehetséges!

P.S ha valóban készen áll, hogy kezeljék a decluttering otthonában most, akkor eldönthetjük, hogy nézd meg a post all about my 9 lépés módszer decluttering minden helyet – ez teszi, így könnyű az Ön számára!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.