Newby-Fraser, Paula

Triathlète zimbabwéenne

Paula Newby-Fraser est huit fois vainqueur de triathlon Ironman et a remporté 23 championnats Ironman, plus du double du nombre remporté par les prochains plus grands champions de triathlon, Mark Allen, Erin Baker et Dave Scott. Le Los Angeles Times et le “Wide World of Sports” d’ABC ont salué Newby-Fraser comme “La plus grande athlète féminine au Monde.”

” La compétition a touché une étincelle en moi ”

Newby-Fraser est née à Harare, au Zimbabwe, en 1962. Elle était la cadette de deux enfants. Son père, un riche industriel, a déménagé la famille en Afrique du Sud quand Newby-Fraser était encore jeune; il y possédait une grande usine de peinture. Newby-Fraser a grandi avec richesse et privilège et, enfant, a pris des cours de ballet et des cours de natation. Elle a montré un talent pour la natation tôt, remportant un classement national sud-africain alors qu’elle était encore au lycée.

Au collège, Newby-Fraser a décidé de faire une pause dans le sport et, par conséquent, a pris un peu de poids. Cependant, elle sentait qu’elle avait besoin d’une pause dans son entraînement intense et était heureuse de passer du temps avec ses amis, d’étudier et de se détendre. Après avoir obtenu son diplôme en 1984, Newby-Fraser a commencé à travailler à temps plein. Elle a décidé de perdre le poids qu’elle avait gagné et a commencé à courir, à parler des cours d’aérobic et à soulever des poids. À la fin de cette année, elle a entendu parler d’un triathlon qui allait se tenir dans sa ville natale. Cette épreuve, qui combine natation, vélo et course à pied, est un véritable test d’endurance. Un triathlon complet, ou “Ironman”, comprend un 2.une baignade de 4 miles, une balade à vélo de 112 miles et un marathon complet — 26,2 miles — le tout en une journée. Le triathlon dont elle a entendu parler était presque complet et les gagnants se rendaient à Hawaï pour participer au Triathlon Ironman de cette année.

Newby-Fraser et son petit ami sont allés regarder la compétition. Sa réaction initiale a été que c’était une chose ridicule à faire. Cependant, son petit ami l’a convaincue d’essayer l’événement l’année suivante, et ils ont acheté des vélos et ont commencé à s’entraîner. Huit semaines après avoir acheté le vélo, Newby-Fraser a participé à son premier triathlon. Elle a non seulement terminé, mais a gagné, établissant un nouveau record féminin du parcours. Elle a également terminé parmi les 10 meilleurs athlètes, hommes ou femmes. Trois mois plus tard, elle remporte la division féminine du Triathlon sud-africain et gagne un voyage gratuit à Hawaï pour y participer au célèbre Triathlon Ironman. Elle a dit à Judith P. Josephson dans Children’s Digest: “La compétition a touché une étincelle en moi qui n’était pas là depuis plusieurs années. C’était comme rentrer à la maison.”

Newby-Fraser ne s’est pas entraîné très fort pour cet événement. Elle n’avait même jamais parcouru 112 milles à vélo en une semaine, encore moins en une journée, et elle n’avait jamais couru de marathon. Son plan était simplement de terminer la course et d’apprendre de l’expérience. Quand elle est arrivée à Hawaï et a commencé à y faire des courses d’entraînement, elle a rencontré des difficultés imprévues. Elle avait des problèmes avec la chaleur et avec les coups de soleil qu’elle accumulait en sortant toute la journée. Cependant, elle a persisté et a terminé troisième de la course de classe mondiale.

Devient Triathlète professionnelle

Réalisant qu’elle n’avait que cinq ou six minutes de retard sur la gagnante, Newby-Fraser savait que si elle s’entraînait plus fort, elle pourrait remporter l’épreuve. Elle a également noté que les gagnants de la course étaient des athlètes professionnels qui pouvaient vivre de leur sport. Après en avoir parlé avec ses parents, elle a déménagé dans le sud de la Californie et a frappé le circuit de course. Au cours de sa première année de compétition, elle a remporté 25 000 $.

En Californie, Newby-Fraser a commencé à travailler avec l’entraîneur Paul Huddle, qui lui a appris à s’entraîner plus fort. Lors de l’Ironman d’Hawaï 1986, elle termine deuxième, derrière Patricia Puntous. Puntous a ensuite été disqualifiée parce qu’elle avait repêché pendant la partie vélo de la course, et Newby-Fraser a été déclarée gagnante.

En 1987, Newby-Fraser se classe troisième de l’Ironman d’Hawaï. Au cours des huit années suivantes, cependant, elle a remporté sept fois l’Ironman féminin d’Hawaï, ne manquant la première place qu’en 1995, et a battu des records dans les parties vélo et marathon du parcours. Elle a également établi un record du monde de 8: 50: 24, qui est toujours ininterrompu. En 1993, malgré six mois de repos pour soigner une fracture de stress à la cheville, elle gagne à nouveau.

Elle a de nouveau remporté l’Ironman d’Hawaï en 1994, et a déclaré que la compétition de 1995 serait sa dernière. Alors qu’elle approchait de la ligne d’arrivée en 1995, elle s’est effondrée à 200 pieds. Lentement et douloureusement, elle s’est traînée jusqu’à l’arrivée, franchissant la ligne 22 minutes plus tard. Même avec ce retard douloureux, elle est toujours arrivée quatrième. En 1996, Newby-Fraser est revenue à l’Ironman d’Hawaï, terminant première avec un temps de 9: 06: 40, une belle fin de carrière pour l’Ironman d’Hawaï.

” La course à pied est Ma passion ”

En 1997, Newby-Fraser a commencé à courir des ultramarathons, des courses de 50 km et plus. Dans le Los Angeles Daily News, elle a déclaré à Ronni Ross: “Courir est ma passion, mon sport préféré des trois. Vous devez toujours revenir à ce que vous aimez faire, ce qui vous motive et vous motive.”Elle a noté que le sport du triathlon était devenu de plus en plus commercialisé: “Il y a l’argent, la politique, c’est un sport olympique.”Elle a déclaré qu’elle avait récemment fait partie de l’équipe de soutien de son fiancé, Paul Huddle, alors qu’il dirigeait la célèbre Western States 100, une course d’endurance de 100 miles disputée sur des sentiers. “Dans les États occidentaux, a-t-elle déclaré, les gens n’étaient pas là pour la reconnaissance ou l’argent; ils étaient là pour le défi pur.” La pureté de l’événement était attrayante pour Newby-Fraser. Elle a participé au Ridgecrest High Desert 50K en avril 1997 et a gagné, établissant un record du parcours de 4 heures et 6 minutes. Bien qu’elle ait gagné, elle a dit qu’elle avait encore beaucoup à apprendre sur la course des ultras. “Je reçois une réelle appréciation et beaucoup d’humilité là-bas”, a-t-elle déclaré à Ross.

Newby-Fraser a continué à participer à des Triathlons Ironman et, en 2002, en avait remporté 23 en tout. Cette année-là, elle remporte la compétition Ironman Japon à l’âge de 39 ans, ce qui fait d’elle la personne la plus âgée à avoir remporté un Ironman. Réalisant qu’elle ne pouvait pas continuer à concourir et à gagner éternellement, Newby-Fraser a bifurqué vers d’autres domaines de son sport qui n’étaient pas aussi exigeants physiquement. Avec John Howard et John Duke, Newby-Fraser a fondé l’École Multisports des Champions en 1989. En 2000, Newby-Fraser et Duke se sont joints à l’équipe d’entraîneurs de Paul Huddle et Roch Frey pour former Multisports.com , qui fournit une formation individualisée et organise également des camps d’entraînement pour les triathlètes.

Chronologie

1962 Né à Harare, Zimbabwe
1976-80 Au lycée, concourt en tant que nageur sud-africain classé au niveau national; danse aussi
1980-84 Fréquente l’université; ne participe pas à des sports
1985 Participe et remporte son premier triathlon; remporte l’Ironman national sud-africain; se classe troisième de l’Ironman d’Hawaï
1985- présent Concourt en tant que triathlète professionnel
1987 Après avoir remporté huit titres Ironman d’Hawaï, commence à courir des ultramarathons
1989 Fonde l’École Multisports des Champions

” Un sport autonome “

Newby-Fraser a dit à Josephson qu’une partie importante d’être un triathlète de classe mondiale est l’autodiscipline et la motivation. “C’est un sport autonome. Les triathlètes passent de nombreuses heures seuls. Si je veux rester au top du sport, je dois sortir du lit et faire l’entraînement. C’est à moi de décider.”Elle a également déclaré à Ken McAlpine dans Runner’s World qu’il était également important d’équilibrer un effort intense et un temps de récupération: “Avant de vous blesser, de vous mettre en difficulté ou de vous épuiser, faites une pause. À votre retour, vous serez frais et désireux de vous entraîner. Vous devez apprendre à vous lire, à distinguer l’épuisement réel de la simple paresse. Je prends des jours de congé tout le temps.Everyone Tout le monde en a besoin.”

COORDONNÉES

Adresse: c/o Multisports.com , P.O. Box 235150, Encinitas, CA 92023-5150. Fax: 760-943-7077. Phone: 760-635-1795. Online: www.multisports.com.

Récompenses et réalisations

1985 Remporte le Triathlon Sud-Africain
1985 Troisième de l’Ironman d’Hawaï
1986 Remporte l’Ironman d’Hawaï
1987 Troisième de l’Ironman d’Hawaï
1988 Remporte l’Ironman d’Hawaï
1989 Remporte l’Ironman d’Hawaï
1990 Athlète professionnelle de l’année de la Women’s Sports Foundation
1991 Remporte l’Ironman d’Hawaï
1992 Remporte l’Ironman d’Hawaï
1993 Remporte l’Ironman d’Hawaï
1994 Remporte l’Ironman d’Hawaï
1996 Remporte l’Ironman d’Hawaï
1996-2002 23 Victoires en Carrière en Triathlon Ironman
1999 Le plus grand Triathlète de l’Histoire du Magazine Triathlète

ÉCRITS CHOISIS PAR NEWBY-FRASER :

(Avec John M. Mora) Paula Newby-Fraser’s Peak Fitness for Women, Human Kinetics, 1995.

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Livres

“Paula Newby-Fraser”, Great Women in Sports, Visible Ink Press, 1996.

Périodiques

Beck, Martin, ” Training Camp”, Los Angeles Times (7 mars 2001) : D11.

Hilgers, Laura, ” Out of the Slammer and Into the Swim”, Sports Illustrated (4 novembre 1991): 7.

Josephson, Judith P., ” Paula Newby-Fraser “, Children’s Digest (septembre 1995) : 15.

McAlpine, Ken, ” Tips From the Top”, Runner’s World (juin 1991) : 46.

Ross, Ronni, “Plan de douleur: Après le Triathlon, Dans le Feu de l’Ultra-marathon, “Daily News (Los Angeles, Californie), (18 décembre 1997): S10.

” Van Lierde, Newby-Fraser Bag Wins “, Buffalo News (27 octobre 1996) : C12.

Autre

Multisports.com . http://www.multisports.com/ (20 janvier 2003).

” Newby-Fraser remporte l’Ironman Japon pour sa 23e victoire en carrière sur l’Ironman “, Magazine Triathlète, http://www.triathletemag.com/ (20 janvier 2003).

Croquis de Kelly Winters

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