15 MANERAS SIMPLES DE COMENZAR A ORDENAR CUANDO TE SIENTES ABRUMADO

¿Te sientes abrumado por el desorden y el desorden en tu casa y simplemente no sabes cómo o por dónde empezar? No estás solo, y esta publicación te ayudará al guiarte a través de 15 tácticas fáciles para pasar de estar completamente abrumado a estar libre de estrés.

15 Formas Sencillas de Comenzar a Ordenar Cuando Te Sientes Abrumado

Si desea hacer frente a su desorden, pero siempre se siente estresado por el solo pensamiento del proceso, entonces está exactamente en el lugar correcto.

No pienses ni por un segundo que estás solo con cómo te sientes, la mayoría de nosotros somos iguales.

Ya ves: el desorden es un gran problema en la mayoría de los hogares, y por lo general toma un tiempo para ponerse al día.

Como tal, incluso saber por dónde empezar parece una gran decisión.

No quieres perder la motivación, o hacer frente a algo que no marcará la diferencia, entonces, ¿qué pasa? Pospones hasta que se te acaba el tiempo.

Y el desorden sigue allí….

Así que, ahora es el momento de hacer un cambio, ¡y hacerlo!

Enfrentemos esos sentimientos estresantes de frente con estos consejos principales para ayudarlo a comenzar a despejar, INCLUSO SI SE SIENTE ABRUMADO POR TODA LA IDEA.

#1 – ¡SOLO EMPIEZA!

Lo sé, lo sé.

Es más fácil decirlo que hacerlo.

realmente aprecio eso.

Pero podemos overthink cosas, ya sabes… y una vez que dé el paso y comenzar a moverse, las cosas tienden a sentirse un poco más manejable. ¡Raro pero cierto!

#2 – COMIENCE CON POCO

Su desorden se ha acumulado con el tiempo. Años probablemente. Así que no puedes esperar enfrentarte a todo en un día o dos.

Date permiso para hacer pequeños proyectos en la casa, y da un paso a la vez.

Pruebe un cajón, una sección de una habitación – un estante, ¡cualquier cosa realmente, siempre y cuando esté despejado!

#3 – CREAR UN HÁBITO

Practicar hace la perfección-ese es el dicho, ¿no?

Bueno, no voy a buscar la perfección, pero estoy de acuerdo en que la práctica es clave.

Quieres empezar a hacer del desorden un hábito, porque entonces todas y cada una de las decisiones que tomes sobre tus cosas se volverán cada vez más fáciles y se sentirán menos abrumadoras.

Luchando para ver cómo crear el hábito?

Recomendaría comenzar con algo pequeño, con una cosa al día. Y el desafío 365 puede ayudar, solo diríjase AQUÍ para comenzar

Este es tiempo suficiente para crear un hábito para la mayoría de nosotros, y estoy seguro de que después de haber hecho el desafío, se sentirá capaz de continuar, ¡y su hogar ya se sentirá más liviano!

#4 – CREE UN PLAN

Donde quiera que ordene (podría ser un espacio, una habitación o toda su casa), necesitará un plan antes de comenzar.

Si no planeas un poco, te sentirás más abrumado porque realmente no sabrás lo que estás haciendo o cuál es tu objetivo.

Cosas que siempre sugiero saber antes de empezar: –

  • Donde se toma el desorden cuando la tienes?
  • ¿A qué hora podrá ordenar cada día/semana?
  • ¿Qué kit necesitan hacer ordenando fácil?
  • ¿Cómo abordará el espacio que está despejando?
  • ¿Cuál es su definición de desorden?

#5 – enfóquese

no importa lo que usted ordene, usted necesita para centrarse en eso y sólo eso, mientras que usted está haciendo.

No puedes darte el lujo de pensar en todo el proyecto porque eso realmente te abrumará y te parará en seco.

Recuerde siempre, no se enfrentaría a la redecoración de toda su casa de una sola vez, ¿verdad?? – probablemente escogerías una habitación que más lo necesite, empezarías por ahí, la completarías y luego pasarías a la habitación de al lado.

Así es exactamente como necesita ordenar.

 Parte superior de la cabeza de mujer con nudo superior en banda de pelo blanco

#6 – COMIENCE EN EL LUGAR QUE MÁS MARCARÁ LA DIFERENCIA

Cuando vea los resultados y sienta los beneficios de lo que está haciendo, entonces automáticamente se sentirá más motivado y con energía para continuar con el buen trabajo.

Sentirse abrumado será cosa del pasado porque comenzará a encantarle el proceso.

Los mejores lugares para comenzar son: –

  • Pasillo – la habitación que ves tan pronto como llegas a casa y establece el escenario para el resto de la casa
  • Cocina – el centro de la casa y la habitación que usas todos los días
  • Dormitorio – para crear calma para que puedas dormir mejor
  • Baño-es mucho más agradable prepararse cada mañana en un espacio libre de desorden (piense: hotel!)

Básicamente, lo que te está haciendo más infeliz y marcará la diferencia más inmediata es por dónde debes comenzar.

(Sin embargo, la excepción aquí es cuando ese espacio es el más desordenado de su hogar. Si intenta abordar ” esa ” habitación primero, se atascará en ella, así que busque el segundo espacio más necesario si ese es el caso).

#7 – MANTÉNGALO CORTO Y DULCE

Tómeselo con calma.

en Serio!

Configure un temporizador de horno para 5/10/15 minutos (lo que pueda hacer), y luego prométase que puede detenerse después de este tiempo.

Subconscientemente, esto realmente ayuda porque es una cantidad de tiempo tan corta y sentimos que podemos hacerlo fácilmente.

#8 – HAZ UNA AMNISTÍA DE BASURA

Esta es una gran arma secreta que me encanta hacer al comienzo de cualquier gran orden, y eso es para deshacerme de la basura obvia primero.

Hay algo muy terapéutico en llenar una bolsa de basura llena de basura y ver una diferencia casi inmediatamente en el espacio.

#9 – CREA UN LUGAR TRANQUILO

Si estás abordando toda la casa, entonces necesitas un respiro. Se volverá más desordenado antes de que mejore, así es como funciona el orden.

Pero necesitas tener un lugar para escapar y recargar.

Como tal, generalmente recomiendo hacer de su dormitorio un espacio libre de desorden lo antes posible en el proceso, si es posible.

Este es el lugar que necesita naturalmente para relajarse, así que hágalo un gran espacio para estar siempre que necesite un descanso…

#10 – NO TE PREOCUPES POR LA PERFECCIÓN

Necesito tomarme esto en serio

Ya ves, la perfección no existe. De verdad que no.

Si estás abrumado porque crees que solo puedes comenzar cuando tengas tiempo de hacer que todo sea perfecto, entonces tendrás que esperar mucho.

Incluso esas imágenes magníficamente seleccionadas que vemos en todas las redes sociales se escenifican. No tengo ninguna duda de que detrás de la cámara hay un montón de cosas que se han quitado del camino para la toma

Todos vivimos en nuestras casas, están destinadas a ser habitadas, así que no aspiren a la perfección y recuerden que CUALQUIER ORDEN ES PROGRESO.

#11 – DEJAR de ADIVINAR a TI mismo

puede ser realmente difícil no sentirse abrumado por las emociones que vienen con ordenando.

Sabes que estarás mirando todo lo que tienes y tomando decisiones al respecto.

Eso es ENORME.

Pero conoces tus cosas mejor que nadie.

Sabes lo que es adecuado para ti y lo que no.

Así que confíe en su instinto, dé el paso y crea en sus decisiones. Encontrarás que una vez que empieces, estarás tomando decisiones más fácilmente con el tiempo (ref. el punto de hábito # 3).

#12 – NO LO FUERCES

Si estás estresado porque sientes que debes despejar, o alguien más te está diciendo que lo hagas, entonces camina con cuidado.

Realmente no puedes forzarte y necesitas estar listo para que realmente funcione bien.

La presión te mantendrá abrumado, pero estar motivado e inspirado te hará capaz de hacer las cosas.

Si en el fondo sabes que necesitas ordenar, entonces busca motivación (¡hay muchas citas geniales en este sitio para comenzar!), contratar a un profesional para que te ayude, conseguir a un amigo a bordo-cualquier cosa que te ayude a sentirte más listo para hacer esto…

#13 – DATE CUENTA DE QUE ESTO ES ALGO POSITIVO

Muchas veces nos sentimos abrumados cuando no queremos hacer algo.

Eso suele ser una sensación negativa, por lo que para superar esta sensación, necesitamos que sea positiva.

¡Lo principal que me ayuda es recordar que se me permite guardar lo que quiera! – NO ESTOY tratando de privarme de mis cosas, estoy tratando de que sea más fácil encontrar lo que amo y quiero usar todos y cada uno de los días.

Ordenar es simplemente tomar elementos que no pertenecen a un espacio y colocarlos en el espacio al que pertenecen (ya sea en su casa o fuera de su casa), por lo que se está ayudando a sí mismo en lugar de castigar.

#14 – COMIENZA CON LA RECOMPENSA FINAL EN MENTE

Esto es muy difícil cuando te sientes totalmente fuera de tu zona de confort y no sabes por dónde empezar, pero piensa en cómo te sentirás al final del día si has logrado lo que te propusiste hacer.

Si puede ver claramente hacia dónde se dirige, esa promesa puede ser suficiente para comenzar.

but pero si necesitas un poco más de ánimo, ¡intenta establecer una recompensa para cuando hayas terminado!

#15 – HAGA QUE SEA UNA EXPERIENCIA AGRADABLE

La limpieza es un trabajo muy físico – pero eso no significa que no pueda ser una gran manera de pasar su tiempo cuando sea necesario

Aquí hay algunas formas en que puede hacerlo mucho más agradable y, por lo tanto, motivarlo más para comenzar: –

  • Reproduce la música que más te guste
  • Usa ropa cómoda
  • Haz que el espacio huela bien (Me gusta usar este spray de habitación * * en este momento, ya que las velas pueden ser peligrosas cuando tus cosas están en todas partes)
  • Ten a mano tu bebida favorita (té, café, jugo, etc.) y un tentempié agradable

¿TODAVÍA TE SIENTES ABRUMADO?

Realmente espero que no

Estoy seguro de que estos consejos y tácticas te ayudarán cuando te sientas abrumado de nuevo.

Siempre hay uno que se destaca para mí (por lo general, uno diferente cada vez que miro!) que sé que ayudará más dependiendo de cómo me siento exactamente y lo que estoy tratando de ordenar.

Para mí, por lo general, la forma más útil de comenzar es escribir una lista (#listsareawesome!) con un plan de acción, luego ponte buena música y ropa cómoda, establece un temporizador y ponte en marcha.

15 Formas Sencillas de Comenzar a Ordenar Cuando Te Sientes Abrumado

Es un poco como el ejercicio, sabes que necesitas hacerlo, no quieres hacerlo, pero lo haces de todos modos, luego, después de terminar, se siente A. MAY.¡ZING!

… tal vez algún día podrás decir que no estás abrumado por la idea de ordenar la casa, y que en realidad bastante disfrutarlo. Sé que sí, y ahora también me gusta hacer ejercicio, ¡así que todo es posible!

P.S Si realmente estás listo para hacer frente a la limpieza en tu casa ahora, querrás revisar la publicación todo sobre mi método de 9 pasos para limpiar cualquier espacio, ¡esto lo hará tan fácil para ti!

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