Newby-Fraser, Paula

Simbabwische Triathletin

Paula Newby-Fraser ist achtmalige Ironman-Triathlonsiegerin und hat 23 Ironman-Meisterschaften gewonnen, mehr als doppelt so viele wie die nächstgrößten Triathlon-Champions Mark Allen, Erin Baker und Dave Scott. Die Los Angeles Times und ABCs “Wide World of Sports” haben Newby-Fraser als “die größte Allround-Sportlerin der Welt” gefeiert.”

“Ich habe einen Funken in mir berührt”

Newby-Fraser wurde 1962 in Harare, Simbabwe, geboren. Sie war das jüngere von zwei Kindern. Ihr Vater, ein wohlhabender Industrieller, zog die Familie nach Südafrika, als Newby-Fraser noch jung war; Er besaß dort eine große Farbenfabrik. Newby-Fraser wuchs mit Reichtum und Privilegien auf und nahm als Kind Ballettunterricht und Schwimmunterricht. Sie zeigte früh ein Talent zum Schwimmen und gewann eine südafrikanische nationale Rangliste, als sie noch in der High School war.

Im College beschloss Newby-Fraser, eine Pause vom Sport einzulegen, und nahm infolgedessen ziemlich an Gewicht zu. Sie hatte jedoch das Gefühl, eine Pause von ihrem intensiven Training zu brauchen, und war froh, Zeit mit ihren Freunden zu verbringen, zu lernen und sich zu entspannen. Nach seinem Abschluss im Jahr 1984 begann Newby-Fraser Vollzeit zu arbeiten. Sie beschloss, das Gewicht zu verlieren, das sie zugenommen hatte, und begann zu laufen, Aerobic-Kurse zu besuchen und Gewichte zu heben. Ende dieses Jahres hörte sie von einem Triathlon, der in ihrer Heimatstadt stattfinden sollte. Diese Veranstaltung, die Schwimmen, Radfahren und Laufen kombiniert, ist ein echter Ausdauertest. Ein in voller Länge, oder “Ironman,”Triathlon beinhaltet eine 2.4-Meilen-Schwimmen, eine 112—Meilen—Fahrradtour und ein voller Laufmarathon – 26,2 Meilen – alles an einem Tag. Der Triathlon, von dem sie hörte, war fast in voller Länge, und die Gewinner gingen nach Hawaii, um am diesjährigen Ironman-Triathlon teilzunehmen.

Newby-Fraser und ihr Freund schauten sich den Wettbewerb an. Ihre erste Reaktion war, dass es eine lächerliche lous Sache war zu tun. Ihr Freund überzeugte sie jedoch, die Veranstaltung im folgenden Jahr auszuprobieren, und sie kauften Fahrräder und begannen mit dem Training. Acht Wochen nach dem Kauf des Fahrrads trat Newby-Fraser in ihren ersten Triathlon ein. Sie beendete nicht nur, sondern gewann auch und stellte einen neuen Frauenrekord für den Kurs auf. Sie beendete auch unter den Top 10 Athleten, männlich oder weiblich. Drei Monate später gewann sie die Frauenabteilung des südafrikanischen Triathlons und gewann eine kostenlose Reise nach Hawaii, um dort am berühmten Ironman-Triathlon teilzunehmen. Sie erzählte Judith P. Josephson in Children’s Digest: “Es berührte einen Funken in mir, der seit mehreren Jahren nicht mehr da war. Es fühlte sich an wie nach Hause kommen.”

Newby-Fraser hat für diese Veranstaltung nicht sehr hart trainiert. Sie war noch nie 112 Meilen in einer Woche gefahren, geschweige denn an einem Tag, und sie hatte noch nie einen Marathon gelaufen. Ihr Plan war einfach, das Rennen zu beenden und aus den Erfahrungen zu lernen. Als sie in Hawaii ankam und dort mit Trainingsläufen begann, geriet sie in unvorhergesehene Schwierigkeiten. Sie hatte Probleme mit der Hitze und dem Sonnenbrand, den sie sich durch den ganzen Tag aufgebaut hatte. Sie beharrte jedoch und wurde Dritte im Weltklasse-Rennen.

Wird eine professionelle Triathletin

Als Newby-Fraser erkannte, dass sie nur fünf oder sechs Minuten hinter der Siegerin lag, wusste sie, dass sie die Veranstaltung gewinnen könnte, wenn sie härter trainierte. Sie stellte auch fest, dass die Gewinner des Rennens Profisportler waren, die von ihrem Sport leben konnten. Nachdem sie mit ihren Eltern darüber gesprochen hatte, zog sie nach Südkalifornien und ging auf die Rennstrecke. In ihrem ersten Jahr des Wettbewerbs gewann sie $ 25.000.

In Kalifornien begann Newby-Fraser mit Trainer Paul Huddle zu arbeiten, der ihr beibrachte, wie man härter trainiert. Beim Hawaii Ironman 1986 wurde sie Zweite hinter Patricia Puntous. Puntous wurde später disqualifiziert, weil sie während des Fahrradteils des Rennens entworfen hatte, und Newby-Fraser wurde zum Sieger erklärt.

1987 wurde Newby-Fraser Dritter beim Ironman auf Hawaii. In den nächsten acht Jahren gewann sie jedoch sieben Mal den Hawaii Ironman der Frauen, verpasste nur 1995 den ersten Platz und brach Rekorde im Fahrrad- und Marathonbereich des Kurses. Sie stellte auch eine Weltrekordzeit von 8:50:24 auf, die immer noch ungebrochen ist. 1993 gewann sie erneut, obwohl sie sich sechs Monate frei genommen hatte, um eine Stressfraktur im Knöchel zu heilen.

Sie gewann 1994 erneut den Hawaii Ironman und sagte, dass der Wettbewerb 1995 ihr letzter sein würde. Als sie sich 1995 der Ziellinie näherte, brach sie 200 Fuß entfernt zusammen. Langsam und schmerzhaft schleppte sie sich ins Ziel und überquerte 22 Minuten später die Ziellinie. Trotz dieser schmerzhaften Verzögerung kam sie immer noch auf den vierten Platz. 1996 kehrte Newby-Fraser zum Hawaii Ironman zurück und belegte mit einer Zeit von 9:06:40 den ersten Platz, ein großartiges Ende ihrer Hawaii Iron-Man-Karriere.

“Laufen ist meine Leidenschaft”

1997 begann Newby-Fraser mit Ultramarathons, Rennen über 50 km oder mehr. In den Los Angeles Daily News sagte sie zu Ronni Ross: “Laufen ist meine Leidenschaft, meine Lieblingssportart. Sie müssen immer wieder zu dem zurückkehren, was Sie gerne tun, was Sie motiviert und antreibt.” Sie stellte fest, dass der Triathlonsport zunehmend kommerzialisiert wurde: “Es gibt das Geld, die Politik, es ist eine olympische Sportart.” Sie sagte, dass sie kürzlich als Teil der Support-Crew für ihre Verlobte Paul Huddle gearbeitet hatte, während er das berühmte Western States 100, ein 100-Meilen-Langstreckenrennen, das über Trails gefahren wird, lief. “In den westlichen Staaten”, sagte sie, “waren die Leute nicht wegen der Anerkennung oder des Geldes da; Sie waren wegen der reinen Herausforderung da.” Die Reinheit der Veranstaltung war attraktiv für Newby-Fraser. Sie trat im April 1997 in die Ridgecrest High Desert 50K ein und gewann mit einem Streckenrekord von 4 Stunden und 6 Minuten. Obwohl sie gewonnen hat, Sie sagte, sie müsse noch viel über das Laufen von Ultras lernen. “Ich bekomme eine echte Wertschätzung und eine Menge Demut da draußen”, sagte sie zu Ross.

Newby-Fraser nahm weiterhin an Ironman-Triathlons teil und hatte bis 2002 insgesamt 23 gewonnen. In diesem Jahr gewann sie im Alter von 39 Jahren den Ironman Japan und war damit die älteste Person, die jemals einen Ironman gewonnen hat. Als Newby-Fraser erkannte, dass sie nicht für immer weiter konkurrieren und gewinnen konnte, verzweigte sie sich in andere Bereiche ihres Sports, die nicht so körperlich anstrengend waren. Mit John Howard und John Duke gründete Newby-Fraser 1989 die Multi Sport School of Champions. Im Jahr 2000 schlossen sich Newby-Fraser und Duke dem Trainerteam von Paul Huddle und Roch Frey an Multisports.com , das individuelles Training anbietet und auch Trainingslager für Triathleten durchführt.

Chronologie

1962 Geboren in Harare, Simbabwe
1976-80 In der High School, konkurriert als national eingestuft South Africanswimmer; tanzt auch
1980-84 Besucht das College; nimmt nicht am Sport teil
1985 Tritt an und gewinnt ihren ersten Triathlon; gewinnt den South African National Ironman; wird Dritter beim Hawaii Ironman
1985- anwesend Tritt als professioneller Triathlet an
1987 Nach dem Gewinn von acht Hawaii Ironman-Titeln, beginnt Ultramarathons zu laufen
1989 Gründet Multisportschule der Champions

” Ein selbstgesteuerter Sport”

Newby-Fraser sagte Josephson, dass ein wichtiger Teil eines Weltklasse-Triathleten Selbstdisziplin und Motivation sind. “Es ist ein selbstgesteuerter Sport. Triathleten verbringen viele Stunden alleine. Wenn ich an der Spitze des Sports bleiben will, muss ich aus dem Bett aufstehen und das Training machen. Es liegt an mir.” Sie sagte auch Ken McAlpine in Runner’s World, dass es auch wichtig ist, intensive Anstrengungen mit der Erholungszeit in Einklang zu bringen: “Bevor Sie verletzt oder unglücklich oder ausgebrannt werden, machen Sie eine Pause. Wenn Sie zurückkommen, werden Sie frisch und eifrig zu trainieren. Sie müssen lernen, sich selbst zu lesen, um echte Erschöpfung von einfacher Faulheit zu unterscheiden. Ich nehme mir die ganze Zeit freie Tage…. Das braucht jeder.”

KONTAKTINFORMATIONEN

Adresse: c/o Multisports.com , P.O. Box 235150, Encinitas, CA 92023-5150. Fax: 760-943-7077. Phone: 760-635-1795. Online: www.multisports.com.

Auszeichnungen und Leistungen

1985 Südafrikanischer Triathlon
1985 Dritter beim Hawaii Ironman
1986 Gewinnt Hawaii Ironman
1987 Dritter beim Hawaii Ironman
1988 Gewinnt Hawaii Ironman
1989 Gewinnt Hawaii Ironman
1990 Women’s Sports Foundation Profisportlerin des Jahres
1991 Siege Hawaii Ironman
1992 Gewinnt Hawaii Ironman
1993 Gewinnt Hawaii Ironman
1994 Gewinnt Hawaii Ironman
1996 Gewinnt Hawaii Ironman
1996-2002 23 Ironman Triathlon Karriere gewinnt
1999 Der größte Triathlet der Geschichte des Triathleten-Magazins

AUSGEWÄHLTE SCHRIFTEN VON NEWBY-FRASER:

(Mit John M. Mora) Paula Newby-Frasers Peak Fitness für Frauen, Human Kinetics, 1995.

WEITERE INFORMATIONEN

Bücher

“Paula Newby-Fraser,” Great Women in Sports, Visible Ink Press, 1996.

Periodicals

Beck, Martin, “Training Camp”, Los Angeles Times (7. März 2001): D11.

Hilgers, Laura, “Aus dem Slammer und ins Schwimmen”, Sports Illustrated (4. November 1991): 7.

Josephson, Judith P., “Paula Newby-Fraser,” Children’s Digest (September, 1995): 15.

McAlpine, Ken, “Tipps von oben”, Runner’s World (Juni 1991): 46.

Ross, Ronni, “Schmerzplan: Aus Triathlon, in Ultra-Marathon Feuer,”Daily News (Los Angeles, CA), (Dezember 18, 1997): S10.

“Van Lierde, Newby-Fraser Tasche gewinnt,” Buffalo News (Oktober 27, 1996): C12.

Andere

Multisports.com . http://www.multisports.com/ (20. Januar 2003).

“Newby-Fraser gewinnt Ironman Japan zum 23. Ironman-Sieg seiner Karriere”, Triathlete Magazine, http://www.triathletemag.com/ (20. Januar 2003).

Skizze von Kelly Winters

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