15 jednoduché způsoby, jak začít DECLUTTERING, když se cítíte ohromeni

cítíte se ohromeni nepořádkem a nepořádkem ve vašem domě a prostě nevíte, jak a kde začít? Nejsi sám, a tento příspěvek vám pomůže tím, že vás provede 15 snadná taktika, která vás vezme z úplně zahlceného do bez stresu.

15 jednoduché způsoby, jak začít odmítat, když se cítíte ohromeni

pokud chcete řešit svůj nepořádek, ale vždy se cítíte zdůrazněni samotnou myšlenkou procesu, pak jste na správném místě.

nemyslete si ani na vteřinu, že jste sami s tím – jak se cítíte-většina z nás je stejná.

vidíte-nepořádek je obrovský problém ve většině domácností, a obvykle trvá nějakou dobu se dostat na vrcholu.

jako takový se i vědět, kde začít, jeví jako obrovské rozhodnutí.

nechcete ztratit motivaci nebo řešit něco, co nezmění – tak co se stane? Odkládáte, dokud vám nedojde čas.

a nepořádek je stále tam….

takže-nyní je čas provést změnu – a udělat to!

pojďme čelit těmto stresujícím pocitům s těmito nejlepšími tipy, které vám pomohou začít odmítat-i když se cítíte ohromeni celou myšlenkou.

#1 – JEN ZAČNĚTE!

já vím, já vím.

snadněji se to řekne, než udělá.

opravdu si toho vážím.

ale můžeme přemýšlet o věcech, víte … a jakmile se ponoříte a začnete se pohybovat, věci mají tendenci se cítit trochu lépe zvládnutelné. Divné, ale pravdivé!

#2 – začněte malý

váš nepořádek se časem vybudoval. Pravděpodobně roky. Takže nemůžete očekávat, že všechno vyřešíte za den nebo dva.

Dejte si povolení dělat malé projekty kolem domu – a udělejte to krok po kroku.

zkuste zásuvku, část místnosti, polici-cokoli opravdu, pokud odmítáte!

#3 – vytvořit zvyk

praxe dělá perfektní – to je přísloví, že?

no – nehodlám být dokonalý, ale souhlasím s tím, že praxe je klíčová.

chcete začít dělat decluttering zvyk-protože pak každé rozhodnutí, které uděláte o své věci se pomalu stává jednodušší a jednodušší, a cítit méně ohromující.

snaží se zjistit, jak vytvořit zvyk?

rozhodně bych doporučil začít malý-s jednou věcí denně. A výzva 365 může pomoci – stačí se vydat sem a začít…

to je dost času na vytvoření zvyku pro většinu z nás – a jsem si jistý, že poté, co jste výzvu provedli, budete se cítit schopni pokračovat a váš domov se bude cítit lehčí!

#4 – Vytvořte plán

kdekoli budete odmítat (může to být prostor, místnost nebo celý dům), budete potřebovat plán, než začnete.

pokud neplánujete jen trochu, budete se cítit více ohromeni, protože nebudete opravdu vědět, co děláte nebo jaký je váš cíl.

věci, které vždy doporučuji vědět, než začnete: –

  • kde budete mít nepořádek, když ho máte?
  • kdy budete moci každý den/týden deklutterovat?
  • jakou sadu potřebujete k usnadnění deklutteringu?
  • jak budete řešit prostor, který odmítáte?
  • jaká je vaše definice nepořádku?

#5 – zaměřte se

nezáleží na tom, co odmítáte, musíte se soustředit na to a jen na to, když to děláte.

nemůžete si dovolit přemýšlet o celém projektu, protože to vás opravdu přemůže a zastaví vás ve vašich stopách.

vždy pamatujte, že byste neřešili vymalování celého domu najednou, že ne!? – pravděpodobně byste si vybrali místnost, která to nejvíce potřebuje, začněte tam, dokončete tuto místnost a pak se přesuňte do další místnosti.

to je přesně to, jak musíte odmítnout.

horní část Dámské hlavy s horním uzlem v bílém vlasovém pásku

#6 – Začněte na místě, které změní nejvíce

, když uvidíte výsledky a pocítíte výhody toho – co děláte-pak se budete automaticky cítit více motivovaní a pod napětím, abyste mohli pokračovat v dobré práci.

pocit ohromení bude minulostí, protože tento proces začnete milovat!

skvělá místa pro začátek jsou: –

  • chodba-místnost, kterou vidíte, jakmile se vrátíte domů, a je to scéna pro zbytek domu
  • kuchyně – centrum domova a místnost, kterou používáte každý den
  • ložnice – vytvořit klid, abyste mohli lépe spát
  • koupelna – je to mnohem hezčí připravit se každé ráno v nepořádku volného prostoru (přemýšlejte: hotel!)

v podstatě-to, co vás dělá nejvíce nešťastným a co nejvíce okamžitým rozdílem, je místo, kde byste měli začít.

(výjimkou zde však je, když tento prostor je nejvíce přeplněný prostor ve vaší domácnosti. Pokud se pokusíte a řešit ” že ” místnost nejprve dostanete zapadl v něm, tak jít na druhý nejvíce potřebný prostor, pokud je to ten případ).

#7 – Udržujte to krátké a sladké

čas sami.

vážně!

Nastavte časovač trouby na 5/10/15 minut (co můžete udělat) a poté si slibte, že po této době můžete zastavit.

podvědomě to opravdu pomáhá, protože je to tak krátké množství času a máme pocit, že to můžeme udělat snadno.

#8 – udělejte odpadkovou amnestii

je to skvělá tajná zbraň, kterou rád dělám na začátku jakéhokoli velkého deklutteru – a to je nejprve zbavit se zjevného odpadu.

je něco velmi terapeutického na naplnění koše plného odpadků a téměř okamžitě vidět rozdíl v prostoru.

#9 – vytvořte klidné místo

pokud řešíte celý dům, potřebujete trochu oddechu. Bude to messier, než se zlepší-tak funguje decluttering.

ale musíte mít někde uniknout a dobít.

jako takový obvykle doporučuji, aby vaše ložnice byla co nejdříve v procesu, pokud je to vůbec možné.

Toto je místo, které přirozeně potřebujete k odpočinku – takže z něj udělejte skvělý prostor, kdykoli budete potřebovat přestávku…

#10 – nebojte se o dokonalost

musím to vzít k srdci …

vidíte-perfektní neexistuje. To opravdu není.

pokud jste ohromeni, protože si myslíte, že můžete začít pouze tehdy, když máte čas získat vše dokonalé, pak jste na dlouhé čekání.

dokonce i ty nádherně kurátorské obrázky, které vidíme po všech sociálních médiích, jsou představeny. Není pochyb o tom v mé mysli, že za kamerou je hromada věcí, které byly přesunuty z cesty pro výstřel …

všichni žijeme v našich domovech-jsou určeny k životu – takže se nesnažte o dokonalost a nezapomeňte,že jakékoli odmítnutí je pokrok.

#11 – přestaňte hádat sami sebe

může být opravdu těžké necítit se ohromeni emocemi, které přicházejí s deklutteringem.

víte, že se budete dívat na vše, co máte – a rozhodovat o tom všem.

to je obrovské.

ale znáte své věci lépe než kdokoli jiný.

víte, co je pro vás to pravé a co ne.

takže věřte svému střevu-ponořte se – a věřte ve svá rozhodnutí. Zjistíte, že jakmile začnete budete dělat rozhodnutí snadněji v průběhu času (ref . zvyk bod #3).

#12 – nenuťte to

pokud jste ve stresu, protože máte pocit, že byste měli odmítnout-nebo vám to říká někdo jiný-pak opatrně šlapejte.

opravdu se nemůžete nutit a musíte být připraveni, aby to opravdu fungovalo dobře.

Tlak vás udrží v ohromení, ale motivace a inspirace vám umožní dělat věci.

pokud víte hluboko, že musíte odmítnout – pak hledejte motivaci (na tomto webu je spousta skvělých citací,které vám pomohou začít!), najmout profesionála, který vám pomůže, dostat přítele na palubu-cokoli, co vám pomůže cítit se lépe připraveni to udělat…

#13 – uvědomte si, že je to pozitivní věc

často se cítíme ohromeni, když nechceme něco dělat.

to je obvykle negativní pocit – abychom tento pocit překonali, musíme z něj udělat pozitivní.

hlavní věc, která mi pomáhá, je pamatovat si, že si mohu nechat, co chci! – Nesnažím se připravit o své věci, snažím se usnadnit nalezení toho, co miluji a chci používat každý den.

Decluttering jednoduše bere věci, které nepatří do prostoru, a vkládá je do prostoru, kam patří (ať už je to u vás doma nebo pryč z vašeho domu) – takže si spíše pomáháte než trestáte.

#14 – začněte s koncovou odměnou v mysli

je to opravdu těžké, když se cítíte úplně mimo svou zónu pohodlí a nevíte, kde začít – ale přemýšlejte o tom, jak se budete cítit na konci dne, pokud jste dosáhli toho, co jste se rozhodli udělat.

pokud můžete jasně vidět, kam směřujete, tento slib může stačit, abyste mohli začít.

… ale pokud potřebujete trochu více povzbuzení, zkuste nastavit odměnu až po dokončení!

#15 – ať je to pěkný zážitek

Decluttering je velmi fyzická práce – ale to neznamená, že to nemůže být skvělý způsob, jak trávit čas v případě potřeby…

zde jsou některé způsoby, které můžete udělat mnohem hezčí, a proto Vás více motivují začít: –

  • Přehrávejte hudbu, kterou máte rádi
  • noste pohodlné oblečení
  • udělejte prostor příjemnou vůni (rád používám tento pokojový sprej** v tuto chvíli, protože svíčky mohou být nebezpečné, když jsou vaše věci všude)
  • Dejte si svůj oblíbený nápoj (čaj, káva, džus atd.)

stále se cítíte ohromeni?

opravdu doufám, že ne…

jsem si jistý, že tyto tipy a taktiky vám pomohou, když se někdy budete cítit znovu ohromeni.

vždy existuje jeden, který mi vyniká (obvykle jiný pokaždé, když se podívám!), které vím, pomůže nejvíce v závislosti na tom, jak přesně se cítím a co se snažím odmítnout.

pro mě je obvykle nejužitečnějším způsobem, jak začít, napsat seznam (#listsareawesome!) s akčním plánem, pak si oblékněte skvělou hudbu a pohodlné oblečení, nastavte časovač a prostě jděte.

15 jednoduché způsoby, jak začít odmítat, když se cítíte ohromeni

je to trochu jako cvičení-víte, že to musíte udělat, nechcete to dělat – ale stejně to děláte – pak po dokončení to cítí a.květen.Zingu!

… možná jednoho dne budete moci říci, že vás vůbec nepřekvapí myšlenka na třídění vašeho domova a že vás to vlastně docela baví. Vím, že ano – a mám rád cvičení i teď – takže všechno je možné!

P.S Pokud jste opravdu připraveni řešit decluttering ve vaší domácnosti nyní, budete chtít podívat na příspěvek vše o mém 9 kroková metoda pro decluttering jakýkoli prostor – to bude dělat to tak snadné pro vás!

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.